1. သန့်စင်ပြီး သဘာဝ ကက်ဆီစင် အမှုန့် သို့မဟုတ် ပုံဆောင်ခဲ။ အစားအသောက်ထည့်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

2. ပူပြင်းသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပေါင်းထည့်ကာ အလွန်ပူပြင်းသော အရသာရှိသော အစားအစာများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ လိမ်းကျံပေးပါ။

3. စားသောက်ဆိုင်တွင် ဟိုတယ်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် သုံးနိုင်သည်။ Canteen နှင့် အိမ်မီးဖိုချောင်၊ လူများသည် capsaicin အရသာရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရစေပါသည်။

4. အစားအသောက်အတွက် သဘာဝပိုးသတ်ဆေး။

5. သဘာဝ အနီရောင် အရောင်ခြယ်သော အရာ

6. ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်၊ ဆေးဝါးများနှင့် အလှကုန်များအတွက် ကောင်းမွန်သော ပါဝင်ပစ္စည်း