Curcumin အမှုန့်နှင့် Curcumin ဖြည့်စွက်စာများ- ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

Curcumin သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ငန်းတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ နနွင်းတွင် တွေ့ရှိရသော အဓိကတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းအနေဖြင့် curcumin သည် ၎င်း၏ antioxidant၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာခဲ့ကြသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Curcumin Powder ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖောက်သည်များထံမှ မကြာခဏရရှိသော မေးခွန်းတစ်ခုမှာ-Curcumin အမှုန့်နှင့် curcumin ဖြည့်စွက်စာများကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။နှစ်မျိုးလုံးသည် နနွင်းမှ မူလအစပြုသော်လည်း ပါဝင်မှု၊ ပြင်းအား၊ ဇီဝရရှိနိုင်မှု၊ အသုံးချမှုနှင့် ဈေးကွက်အနေအထားတို့တွင် သိသိသာသာ ကွာခြားပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ထုတ်လုပ်သူများ၊ ဖော်မြူလာပြုလုပ်သူများနှင့် စားသုံးသူများအနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် မည်သည့်ရွေးချယ်မှုသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို ပိုမိုနားလည်စေရန်အတွက် ဤကွာခြားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာသွားပါမည်။

Curcumin အမှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကာကူမင်မှုန့်နနွင်း၏ အမြစ်များမှ ယေဘုယျအားဖြင့် ရရှိသည် (ကာကူမာလောင်ဂါ) သည် ရိုးရာကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းအသုံးချမှုများတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထုတ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက်များပေါ် မူတည်၍ Curcumin Powder တွင် curcuminoids များနှင့်အတူ နနွင်းတွင်တွေ့ရှိရသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် essential oils၊ polysaccharides နှင့် အခြား phytonutrients များ ပါဝင်နိုင်သည်။

၎င်း၏ သဘာဝ ရုက္ခဗေဒ အရင်းအမြစ်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်သောကြောင့် Curcumin အမှုန့်ကို အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် အာဟာရ ဖော်မြူလာများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်သူများအား သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်း ပရိုဖိုင်ကို ထိန်းသိမ်းနေစဉ်တွင် ဖော်မြူလာတွင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

Curcumin ဖြည့်စွက်စာတွေက ဘာတွေလဲ။

Curcumin ဖြည့်စွက်စာများသည် curcumin ပြင်းအားများများ ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဖော်စပ်ထားသော အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများ၊ ဆော့ဖ်ဂျယ်များ၊ gummies များနှင့် အရည်ဖော်မြူလာများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

curcumin ဖြည့်စွက်စာအများစုသည် သန့်စင်ထားသော curcuminoid ထုတ်ယူမှုများကို အသုံးပြုကြပြီး မကြာခဏ curcuminoids ၉၅% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ စံသတ်မှတ်ထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို ပစ်မှတ်ထားသော curcumin စားသုံးမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အဆစ်ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်း၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အထောက်အပံ့နှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက် မကြာခဏ ဈေးကွက်တင်လေ့ရှိသည်။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဖြည့်စွက်စာထုတ်လုပ်သူများသည် curcumin စုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အထူးရည်ရွယ်သည့် အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းကြသည်။

၁ (၁၁၃)

ဘယ်ရွေးချယ်မှုက ပိုကောင်းတဲ့ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မလဲ။

ဇီဝရရှိနိုင်မှုသည် curcumin နှင့်ဆက်စပ်သော ဆွေးနွေးမှုအများဆုံးစိန်ခေါ်မှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

Curcumin သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်မှုအားနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ လျင်မြန်စွာဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲသောကြောင့် ၎င်း၏စုပ်ယူမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ရိုးရာ Curcumin အမှုန့်ကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်မှုသို့ ရောက်ရှိသော active curcumin အဆင့်ကို အတော်လေးနည်းပါးစေနိုင်သည်။

ဤစိန်ခေါ်မှုကိုဖြေရှင်းရန်အတွက် curcumin ဖြည့်စွက်စာများစွာတွင် ဇီဝရရှိနိုင်မှုမြှင့်တင်ပေးသည့်နည်းပညာများ ပါဝင်သည်။

အသုံးအများဆုံး ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုမှာ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်မှ ထုတ်ယူထားသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်း piperine ထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ piperine သည် ၎င်း၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြိုကွဲမှုကို နှေးကွေးစေခြင်းဖြင့် curcumin စုပ်ယူမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက အကြံပြုထားသည်။

အခြားသော အဆင့်မြင့် ဖြည့်စွက်ဆေး ဖော်မြူလာများသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် liposomal delivery systems၊ phytosome complexes၊ micellar technology သို့မဟုတ် nanoparticle encapsulation ကို အသုံးပြုကြသည်။

curcumin ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှု အများဆုံးကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ ဤအထူးပြု ဖြည့်စွက်ဆေး ဖော်မြူလာများသည် စံ Curcumin အမှုန့်ထက် အားသာချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

Curcumin အမှုန့်နှင့် Curcumin ဖြည့်စွက်စာများသည် ပါဝင်ပစ္စည်းတွင် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

အထင်ရှားဆုံး ကွာခြားချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် တည်ရှိသည်။

ကာကူမင်မှုန့်ကုန်ကြမ်းနှင့် ထုတ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ပေါ် မူတည်၍ curcuminoids အဆင့်အမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။ နနွင်းမှုန့်အချို့တွင် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်မှု အတော်လေးနည်းပါးသော်လည်း စံသတ်မှတ်ထားသော ထုတ်ယူမှုများတွင် ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

သို့သော် Curcumin ဖြည့်စွက်စာများကို ယေဘုယျအားဖြင့် တိကျစွာ စံသတ်မှတ်ထားသော curcuminoid ပါဝင်မှုရှိသော ပြင်းအားမြင့် ထုတ်ယူမှုများကို အသုံးပြု၍ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်သူများအား သီးခြားစျေးကွက်အသုံးချမှုများအတွက် တသမတ်တည်းရှိသော ဆေးပမာဏများနှင့် ပစ်မှတ်ထားသော ဖော်မြူလာများကို ပေးပို့နိုင်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းဝယ်ယူသူများနှင့် ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုသည် ဖော်မြူလာရည်မှန်းချက်များ၊ အညွှန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုချင်သော curcumin ပါဝင်မှုပေါ်တွင် မူတည်လေ့ရှိသည်။

 

ဘယ်ဟာက ပိုကုန်ကျစရိတ်သက်သာလဲ။

Curcumin အမှုန့်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုစီးပွားရေးအရ ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အမြောက်အမြားဝယ်ယူသော ထုတ်လုပ်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ စွယ်စုံရအသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ် ရိုးရှင်းခြင်းကြောင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် အလှကုန်ဖော်မြူလာများတွင် အသုံးပြုရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည်။

Curcumin ဖြည့်စွက်စာများသည် အပိုဆောင်း လုပ်ငန်းစဉ်၊ အဖုံးအကာ၊ ဖော်မြူလာနည်းပညာများနှင့် စုပ်ယူမှုမြှင့်တင်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုမိုမြင့်မားသော ဈေးနှုန်းကို ပေးဆောင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ စားသုံးသူများသည် စံသတ်မှတ်ထားသော အာနိသင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို ပေးဆောင်သည့် ထုတ်ကုန်များအတွက် ပရီမီယံပေးဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိနိုင်ပါသည်။

စီးပွားရေးရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အမျိုးအစားနှစ်ခုစလုံးသည် ခိုင်မာသောစျေးကွက်ဝယ်လိုအားကို ဆက်လက်ကြုံတွေ့နေရပြီး မတူညီသော စားသုံးသူဦးစားပေးမှုများနှင့် အသုံးချမှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနေပါသည်။

Curcumin အမှုန့်ရဲ့ ပုံမှန်အသုံးချမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

၁ (၄၂)

Curcumin အမှုန့်ကို စက်မှုလုပ်ငန်းအများအပြားတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာကဏ္ဍတွင် ၎င်းကို အာဟာရဖြည့် အဖျော်ယမကာများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ပရိုတင်းမှုန့်များ၊ အစားအစာအစားထိုး ထုတ်ကုန်များ၊ လက်ဖက်ရည်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် ထုတ်လုပ်သူများသည် ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့် အမှုန့်ဖော်မြူလာများတွင် Curcumin အမှုန့်ကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အလှကုန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းများသည် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် Curcumin Powder ကို တန်ဖိုးထားကြသည်။ ၎င်းကို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ခရင်မ်များနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလှအပဖော်မြူလာများတွင် မကြာခဏ ထည့်သွင်းအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

၎င်း၏ သဘာဝဇာစ်မြစ်နှင့် တက်ကြွသောအရောင်က သန့်ရှင်းသောတံဆိပ်ပါ ထုတ်ကုန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် အထူးဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည်။

ဝယ်ယူသူတွေ အရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်တဲ့အခါ ဘာတွေကို ကြည့်ရှုသင့်သလဲ။

၁ (၈)

Curcumin အမှုန့် သို့မဟုတ် curcumin ဖြည့်စွက်စာများ ဝယ်ယူသည်ဖြစ်စေ အရည်အသွေးသည် အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အရည်အသွေးမြင့် Curcumin အမှုန့်ကို ပရီမီယံနနွင်းကုန်ကြမ်းများမှ ရယူပြီး တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများအောက်တွင် ထုတ်လုပ်သင့်သည်။ အရေးကြီးသော သတ်မှတ်ချက်များတွင် curcuminoid ပါဝင်မှု၊ လေးလံသောသတ္တုစမ်းသပ်မှု၊ အဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဘေးကင်းရေး၊ ပျော်ရည်အကြွင်းအကျန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ထုတ်ကုန်၏ အလုံးစုံသန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

curcumin ဖြည့်စွက်စာများအတွက် ဝယ်ယူသူများသည် GMP အသိအမှတ်ပြု စက်ရုံများတွင် ထုတ်လုပ်ပြီး ပြင်ပစမ်းသပ်မှုများမှ ပံ့ပိုးပေးထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေသင့်သည်။ အသိအမှတ်ပြု အဖွဲ့အစည်းများထံမှ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များသည် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် အညွှန်းတိကျမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ယုံကြည်မှုပိုမိုရရှိစေနိုင်သည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်တသမတ်တည်းရှိမှု၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း လိုက်နာမှုနှင့် ရေရှည်ထောက်ပံ့မှု တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေရန် ကူညီပေးသည်။

 

ကျွန်ုပ်တို့၏ Curcumin အမှုန့် ဖြေရှင်းချက်များ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရုက္ခဗေဒ ထုတ်ယူမှု ထုတ်လုပ်သူနှင့် ပေးသွင်းသူအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆင့်မြင့် ထုတ်ယူမှုနည်းပညာများနှင့် တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ထုတ်လုပ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့် Curcumin အမှုန့်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Curcumin အမှုန့်သည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် အာဟာရဖော်မြူလာများ အပါအဝင် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူညီသော ဈေးကွက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ချက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။

Curcumin အမှုန့်အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းအတွက် Hibiscus ပန်းလက်ဖက်ခြောက်အမှုန့်၊ Echinacea Purpurea ထုတ်ယူမှုအမှုန့်၊ Matcha အမှုန့်၊ စပျစ်စေ့ထုတ်ယူမှု၊ Green Tea ထုတ်ယူမှုနှင့် အခြားရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ထုတ်ယူမှုများစွာ အပါအဝင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

နှစ်ခုစလုံးကာကူမင်မှုန့်နှင့်ကာကူမင်ဖြည့်စွက်စာများသည် အဖိုးတန်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားသော ရည်ရွယ်ချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

Curcumin အမှုန့်သည် ဖော်မြူလာအမျိုးမျိုးနှင့် အသုံးချမှုများအတွက် သင့်လျော်သော စွယ်စုံရ၊ သဘာဝကျပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ Curcumin ဖြည့်စွက်စာများသည် စုပ်ယူမှုနှင့် အဆင်ပြေမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြင်းအားမြင့်ပြီး မကြာခဏ မြှင့်တင်ထားသော curcumin ပုံစံများကို ပေးစွမ်းပါသည်။

ထုတ်လုပ်သူများနှင့် အမှတ်တံဆိပ်များအတွက်၊ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် ထုတ်ကုန်ရည်မှန်းချက်များ၊ ပစ်မှတ်ထားသောစားသုံးသူများ၊ ဖော်မြူလာလိုအပ်ချက်များနှင့် ဘတ်ဂျက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အတွေ့အကြုံရှိ Curcumin Powder ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောစျေးနှုန်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပညာပံ့ပိုးမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးရန် ကတိပြုပါသည်။ Curcumin Powder ကို ရယူလိုပါက သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ရုက္ခဗေဒပါဝင်ပစ္စည်းဖြေရှင်းချက်များကို စူးစမ်းလေ့လာလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

  • Aggarwal BB၊ Harikumar KB။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ အဆုတ်ဆိုင်ရာ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် အကျိတ်ရောဂါများအပေါ် Curcumin ၏ အလားအလာရှိသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အာနိသင်များ။ ဇီဝဓာတုဗေဒနှင့် ဆဲလ်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်၊ ၂၀၀၉။

    အာနန် ပီ၊ ကွန်နူးမာကာရာ အေဘီ၊ နယူးမန်း အာရအေ၊ အဂါဝါလ် ဘီဘီ။ ကာကူမင်၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှု- ပြဿနာများနှင့် အလားအလာများ။ မော်လီကျူး ဆေးဝါးဗေဒ၊ ၂၀၀၇။

     

Ruiwo အကြောင်း:

၀၀ဘ၉အေ၉၁
SSW-ရူဝို

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:

လိပ်စာ: အခန်း ၇၀၃၊ ကီတိုင်း အဆောက်အဦ၊ အမှတ် ၈၀၈၊ ကျွီဟွာ တောင်ဘက်လမ်း၊ ရှီးအန်း၊ ရှန်ရှီး၊ တရုတ်

အီးမေးလ်-info@ruiwophytochem.com

ဖုန်း: ၀၀၈၆၁၃၄၈၄၉၁၉၄၁၃ ၀၀၈၆-၂၉-၈၉၈၆၀၀၇၀

နာရီများ: တနင်္လာ-သောကြာ: နံနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ

            စနေ၊ တနင်္ဂနွေ: ပိတ်သည်

ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၂ ရက်