မျက်လုံးနှင့်လက် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုဆိုသည်မှာ လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ညွှန်ကြားရန်နှင့် လမ်းညွှန်ရန်အတွက် မျက်လုံးမှတစ်ဆင့် ရရှိသော အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းကို ရည်ညွှန်းသည်။
အက်စ်တက်ဇန်သင်း၊ လူတင်နှင့် ဇီဇန်သင်းတို့သည် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်ဟု လူသိများသော ကာရိုတီနွိုက် အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။
VDT လုပ်ဆောင်ချက်အပြီးတွင် ဤအာဟာရဓာတ်သုံးမျိုး ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် မျက်လုံးချောမွေ့စွာ ခြေရာခံခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အတွက် double-blind, placebo-controlled clinical trial တစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
၂၀၂၂ ခုနှစ် မတ်လ ၂၈ ရက်မှ ဇူလိုင်လ ၂ ရက်အထိ တိုကျိုမြို့ရှိ ဂျပန်အားကစားအမြင်အာရုံအသင်းက အသက် ၂၀ မှ ၆၀ နှစ်အတွင်း ကျန်းမာသော ဂျပန်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများကို စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် အဝေးမြင်နိုင်စွမ်း ၀.၆ သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ဗီဒီယိုဂိမ်းများကို မှန်မှန်ကစားခြင်း၊ ကွန်ပျူတာများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်အတွက် VDT များကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
စုစုပေါင်း ပါဝင်သူ ၂၈ ဦးနှင့် ၂၉ ဦးကို တက်ကြွသောအုပ်စုနှင့် placebo အုပ်စုများသို့ အသီးသီး ကျပန်းခွဲဝေပေးခဲ့သည်။
တက်ကြွသောအုပ်စုသည် astaxanthin ၆ မီလီဂရမ်၊ lutein ၁၀ မီလီဂရမ် နှင့် zeaxanthin ၂ မီလီဂရမ်ပါဝင်သော softgel များကို ရရှိခဲ့ပြီး placebo အုပ်စုသည် ဆန်ဖွဲဆီပါဝင်သော softgel များကို ရရှိခဲ့သည်။ အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးရှိ လူနာများသည် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ဆေးတောင့်ကို ရှစ်ပတ်ကြာ သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။
အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မက်ကူလာရောင်ခြယ်ပစ္စည်း အလင်းတန်းသိပ်သည်းဆ (MAP) ကို အခြေခံအဆင့်နှင့် ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးပြီး နှစ်ပတ်၊ လေးပတ်နှင့် ရှစ်ပတ်အကြာတွင် အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။
VDT ပါဝင်သူများ၏ လှုပ်ရှားမှုတွင် စမတ်ဖုန်းဖြင့် ဗီဒီယိုဂိမ်းကို မိနစ် ၃၀ ကစားခြင်း ပါဝင်သည်။
ရှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် လှုပ်ရှားမှုအုပ်စုသည် placebo အုပ်စု (၂၂.၅၃ ± ၁.၇၆ စက္ကန့်) ထက် မျက်လုံးနှင့်လက် ညှိနှိုင်းချိန် (၂၁.၄၅ ± ၁.၅၉ စက္ကန့်) နည်းခဲ့သည်။ googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
ထို့အပြင်၊ VDT ပြုလုပ်ပြီးနောက် လက်-မျက်စိ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု၏ တိကျမှုသည် placebo အုပ်စု (77.30±8.55%) ထက် သိသိသာသာ မြင့်မားပါသည်။
ထို့အပြင်၊ တက်ကြွသောအုပ်စုတွင် retinal macular pigment (MP) သိပ်သည်းဆကို တိုင်းတာသည့် MPOD တွင် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ MP တွင် အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်အလင်းကို စုပ်ယူသည့် lutein နှင့် zeaxanthin တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်း သိပ်သည်းလေ၊ ၎င်း၏ အကာအကွယ်ပေးသည့် အာနိသင် ပိုမိုအားကောင်းလေဖြစ်သည်။
MPOD အဆင့်များတွင် အခြေခံအဆင့်နှင့် ရှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများသည် placebo အုပ်စု (-0.016 ± 0.052) နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တက်ကြွသောအုပ်စု (0.015 ± 0.052) တွင် သိသိသာသာမြင့်မားသည်။
မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများကို ချောမွေ့စွာခြေရာခံခြင်းဖြင့် တိုင်းတာသည့်အတိုင်း visuo-motor လှုံ့ဆော်မှုများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအချိန်သည် အုပ်စုနှစ်ခုလုံးတွင် ဖြည့်စွက်ပြီးနောက် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုမတွေ့ရှိရပါ။
“VDT လုပ်ဆောင်ချက်သည် မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းမှုနှင့် မျက်လုံးချောမွေ့စွာ ခြေရာခံခြင်းကို ယာယီထိခိုက်စေသည်ဟူသော ယူဆချက်ကို ဤလေ့လာမှုက ထောက်ခံပြီး astaxanthin၊ lutein နှင့် zeaxanthin တို့ဖြင့် ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် VDT ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းမှု ကျဆင်းမှုကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်” ဟု စာရေးသူက ပြောကြားခဲ့သည်။
VDT များ (ကွန်ပျူတာများ၊ စမတ်ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များ အပါအဝင်) အသုံးပြုမှုသည် ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံ၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ဤကိရိယာများသည် အထူးသဖြင့် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အဆင်ပြေမှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှုကို လျှော့ချပေးသော်လည်း၊ VDT လုပ်ဆောင်ချက်ကြာရှည်ခြင်းသည် အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးက ပြသထားသည်။
“ထို့ကြောင့် VDT လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်းသည် မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နောက်ဆုံးအချက်သည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်” ဟု စာရေးသူများက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
ယခင်လေ့လာမှုများအရ astaxanthin ကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်းသည် မျက်လုံး၏နေရာယူမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားအရိုးဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော်လည်း၊ lutein နှင့် zeaxanthin တို့သည် ရုပ်ပုံလုပ်ဆောင်ခြင်းအမြန်နှုန်းနှင့် contrast sensitivity ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း သတင်းပို့ထားပြီး၊ ၎င်းအားလုံးသည် visuomotor တုံ့ပြန်မှုများကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ထို့အပြင်၊ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းသည် ဦးနှောက်အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းသည် မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများရှိပါသည်။
“ထို့ကြောင့် astaxanthin၊ lutein နှင့် zeaxanthin တို့ကို သောက်သုံးခြင်းသည် တင်းနစ်၊ ဘေ့စ်ဘောနှင့် esports ကစားသမားများကဲ့သို့သော အားကစားသမားများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်” ဟု စာရေးသူများက ရှင်းပြသည်။
ပါဝင်သူများအတွက် အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်များ မရှိခြင်း အပါအဝင် လေ့လာမှုတွင် ကန့်သတ်ချက်အချို့ရှိကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ်အစားအစာများအတွင်း အာဟာရဓာတ်များကို စားသုံးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ ရလဒ်များသည် အာဟာရဓာတ်တစ်ခုတည်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုထက် အာဟာရဓာတ်သုံးမျိုးလုံး၏ ဖြည့်စွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါ။
"ဤအာဟာရဓာတ်များ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက် ယန္တရားများ မတူညီသောကြောင့် မျက်စိနှင့်လက် ညှိနှိုင်းမှုကို ထိခိုက်စေရာတွင် အလွန်အရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ သို့သော် အကျိုးကျေးဇူးများ၏ အခြေခံယန္တရားများကို ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်" ဟု စာရေးသူများက နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။
"ကျန်းမာသောလူများတွင် အမြင်အာရုံကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် မျက်လုံး-လက် ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ချောမွေ့သော မျက်လုံးခြေရာခံခြင်းအပေါ် astaxanthin၊ lutein နှင့် zeaxanthin တို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ကျပန်း၊ double-blind၊ placebo-controlled စမ်းသပ်မှု"။
မူပိုင်ခွင့် – အခြားနည်းဖြင့် မှတ်သားထားခြင်းမရှိပါက၊ ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် မူပိုင်ခွင့် © ၂၀၂၃ – William Reed Ltd – မူပိုင်ခွင့်အားလုံးကို သိမ်းဆည်းထားသည် – ဤဝဘ်ဆိုက်မှ သင်အသုံးပြုသည့် အကြောင်းအရာအပြည့်အစုံအတွက် စည်းကမ်းချက်များကို ကြည့်ပါ။
ဆက်စပ်အကြောင်းအရာများ သုတေသနဖြည့်စွက်စာများ အရှေ့အာရှကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တောင်းဆိုချက်များ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ဂျပန်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ကာရိုတီနွိုက်များ
Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract သည် အသက် ၆ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အရွယ် ကလေးများတွင် အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ပြသထားသည်…