သင့်ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သင်အလိုရှိသော အစားအစာ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို စွန့်လွှတ်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။Diabetes Self-Management အက်ပ်သည် အချိုပွဲများ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ၊ အရသာရှိသော အဓိကသင်တန်းများ၊ အကင်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ရွေးချယ်ရန်ဆီးချိုနှင့်လိုက်ဖက်သော ချက်ပြုတ်နည်း 900 ကျော်ကို ပေးပါသည်။

ကြားဖူးတယ်။ဘာဘေရင်းအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဖြည့်စွက်အားဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း သင်သိပေမည်။ဒါပေမယ့် တကယ်အလုပ်လုပ်သလား။ဆီးချိုဆေးသောက်တာကို ရပ်ပြီး berberine သောက်သင့်လား။ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် ဆက်ဖတ်ပါ။
ဘာဘာရင်းရွှေတံဆိပ်၊ ရွှေချည်မျှင်၊ အော်ရီဂွန်စပျစ်သီး၊ ဥရောပဘာဘယ်ရီနှင့် သစ်သားနနွင်းကဲ့သို့သော အချို့အပင်များတွင် တွေ့ရသည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ခါးသောအရသာရှိပြီး အဝါရောင်ရှိသည်။Berberine ကို တရုတ်၊ အိန္ဒိယနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းတို့တွင် နှစ်ပေါင်း ၄၀၀ ကျော် တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြောင်း ဇီဝဓာတုနှင့် ဆဲလ်ဇီဝဗေဒ ဂျာနယ်တွင် ၂၀၁၄ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည့် ဆောင်းပါးတစ်ခုအရ သိရသည်။မြောက်အမေရိကတွင် berberine ကို Coptis chinensis တွင်တွေ့ရှိရပြီး အထူးသဖြင့် Blue Ridge တောင်များတွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးသည်။
ဘာဘာရင်းအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်ပါသည်။NIH ၏ MedlinePlus သည် ဖြည့်စွက်စာအတွက် လျှောက်လွှာအချို့ကို ဖော်ပြသည်-
Amlodipine တစ်မျိုးတည်းဖြင့် နေ့စဉ် Berberine 0.9 g သည် amlodipine တစ်မျိုးတည်းထက် သွေးဖိအားကို ကျဆင်းစေသည်။
Oral berberine သည် PCOS ရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ lipid နှင့် Testosterone အဆင့်များကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။
ပြည့်စုံသော သဘာဝဆေးဝါးများ ဒေတာဘေ့စ်သည် အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများအတွက် berberine ကို “ဖြစ်နိုင်ချေ ထိရောက်မှု” အဖြစ် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။
2008 ခုနှစ် Metabolism ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်စာရေးဆရာများက "ဘာဘေရင်း၏ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရန်အသုံးပြုသောအခါ 1988 ခုနှစ်တွင်တရုတ်တွင်အစီရင်ခံခဲ့သည်" ။တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဆီးချိုရောဂါကုသရန်။ဤစမ်းသပ်လေ့လာမှုတွင်၊ အသစ်တွေ့ရှိထားသောအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသောတရုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 36 ယောက်သည် berberine သို့မဟုတ် metformin ကိုသုံးလကြာသောက်ရန်ကျပန်းပေးခဲ့သည်။စာရေးသူ၏ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင်းမှတ်ချက်ချသည်။ဘာဘေရင်းMetformin နှင့်ဆင်တူသည်၊ A1C၊ အကြိုနှင့် postprandial သွေးဂလူးကို့စ်၊ နှင့် triglycerides သိသိသာသာကျဆင်းမှုများနှင့်အတူ။အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် berberine သည် “မူးယစ်ဆေးဝါး ကိုယ်စားလှယ်လောင်း” ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ၎င်းတို့က ကောက်ချက်ချခဲ့သော်လည်း ပိုမိုများပြားသော လူဦးရေနှင့် အခြားတိုင်းရင်းသားအုပ်စုများတွင် စမ်းသပ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုသည်။
သုတေသနအများစုတွင်ဘာဘေရင်းတရုတ်နိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး Coptis chinensis ဟုခေါ်သော တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ berberine ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။အခြား ဘာဘာရင်း အရင်းအမြစ်များကို အကျယ်တဝင့် မလေ့လာခဲ့ပါ။ထို့အပြင်၊ ဘာဘေရင်းအသုံးပြုသည့် ဆေးပမာဏနှင့် ကြာချိန်သည် လေ့လာမှုတစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီပါ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် berberine က ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ထိန်းထားပေးပါတယ်။ကိုလက်စထရောများခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် အဖြစ်များပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
ဘာဘာရင်းလက်တွေ့လေ့လာမှုအများစုတွင် ဘေးကင်းကြောင်းပြသထားပြီး လူ့လေ့လာမှုများတွင် လူနာအနည်းငယ်ကသာ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို စံနှုန်းများဖြင့် ဖော်ပြခဲ့သည်။မြင့်မားသောဆေးများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နှလုံးတုန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ယင်းသည် ရှားပါသည်။
MedlinePlus က မှတ်ချက်ပြုသည်။ဘာဘေရင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် တစ်နေ့လျှင် 1.5 ဂရမ်အထိ 6 လကြာ ဆေးများ "ဘေးကင်းနိုင်ဖွယ်" ရှိသည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် ရေတိုအသုံးပြုရန်လည်း စိတ်ချရဖွယ်ရှိသည်။သို့သော်၊ berberine သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ၊ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် “ဖြစ်နိုင်ချေ အန္တရာယ်မရှိ” ဟု သတ်မှတ်သည်။
berberine ၏ အဓိက ဘေးကင်းရေး စိုးရိမ်မှု တစ်ခုမှာ ၎င်းသည် အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။berberine ကို အခြားဆီးချိုဆေးနှင့် သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အလွန်နိမ့်ကျစေနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ berberine သည် သွေးကျဲဆေး warfarin နှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။cyclosporine သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစားထိုးကုသသည့် လူနာများတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဖြစ်ပြီး စိတ်ငြိမ်ဆေး၊
စဉ်တွင်ဘာဘေရင်းဆီးချိုဆေးအသစ်တစ်ခုအဖြစ် ကတိကဝတ်ပြုထားခြင်းက ဤဒြပ်ပေါင်း၏ ကြီးမားပြီး ရေရှည်လက်တွေ့လေ့လာမှုများ မပြုလုပ်ရသေးကြောင်း သတိရပါ။ဒီအတိုင်း မြန်မြန်ပြီးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ဘာဘေရင်းအထူးသဖြင့် အင်ဆူလင်ကုထုံးကို မစတင်မီ အခြားဆီးချိုရောဂါ ကုသမှုရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတော့ ခဏပေါ့။ဘာဘေရင်းသင့်ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ထောက်ကူပေးနိုင်သည့် အထောက်အထားများစွာရှိသည့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားပါသလား။“ဆီးချိုသမားများ နနွင်းဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးနိုင်သလား”၊ “ဆီးချိုသမားများသည် Apple Cider Vinegar ကို သုံးနိုင်သလား” ကိုဖတ်ပါ။နှင့် "ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ" ။
သူမသည် Goodmeasures, LLC ဖြင့်မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitian နှင့် Certified Diabetes Educator ဖြစ်ပြီး CDE Virtual Diabetes Program ၏ အကြီးအကဲဖြစ်သည်။Campbell သည် Diabetes with Healthy with Staying Healthy: Nutrition & Meal Planning ကို ရေးသားသူဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ၏ ဒဏ္ဍာရီ 16 ခုကို ပူးတွဲရေးသားသူဖြစ်ပြီး Diabetes Self-Management၊ Diabetes Spectrum၊ Clinical Diabetes၊ the Diabetes Research & Wellness Foundation's အပါအဝင် ထုတ်ဝေမှုများအတွက် ရေးသားခဲ့သည်။ သတင်းလွှာ၊ DiabeticConnect.com နှင့် CDiabetes.com ကမ်းဘဲလ်သည် ဆီးချိုရောဂါဖြင့် ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ခြင်း- အာဟာရနှင့် အစားအစာစီမံခြင်း ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ဒဏ္ဍာရီ 16 ခုကို ပူးတွဲရေးသားသူဖြစ်ပြီး Diabetes Self-Management၊ Diabetes Spectrum အပါအဝင် စာစောင်များအတွက် ရေးသားခဲ့သည်။ ၊ Clinical Diabetes ၊ the Diabetes Research & Wellness Foundation ၏ သတင်းလွှာ ၊ DiabeticConnect.com နှင့် CDiabetes.com Campbell သည် Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ၏ ရေးသားသူဖြစ်ပြီး၊ 16 Diet Myths for Diabetes for Diabetes နှင့် ဆောင်းပါးများကို ရေးသားခဲ့သူ၊ Diabetes Self-Management၊ The Diabetes Spectrum၊ Clinical Diabetes၊ Foundation for Diabetes Research and Wellness ကဲ့သို့သော စာပေများ။သတင်းလွှာ၊ DiabeticConnect.com နှင့် CDiabetes.com ကမ်းဘဲလ်သည် ဆီးချိုရောဂါဖြင့် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း- အာဟာရနှင့် အစားအစာစီမံခြင်း ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက်ဒဏ္ဍာရီ 16 စောင်ကို ပူးတွဲရေးသားသူဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ဆောင်းပါးများ ရေးသားခဲ့သူ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား၊ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချို၊သုတေသနနှင့် ကျန်းမာရေး အချက်အလက်စာရွက်၊ DiabeticConnect.com နှင့် CDiabetes.com
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် ငြင်းဆိုချက်- ဤဆိုဒ်တွင် ဖော်ပြထားသော ကြေငြာချက်များနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် စာရေးသူမှမဟုတ်ဘဲ ထုတ်ဝေသူ သို့မဟုတ် ကြော်ငြာသူမှ မလိုအပ်ပါ။ဤအချက်အလက်သည် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရေးဆရာများထံမှ ရရှိထားပြီး မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်မျိုးဖြင့်မဆို ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များပြည့်မီရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက် အစားထိုးအနေဖြင့် ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ဝေမှုများ သို့မဟုတ် မှတ်ချက်များတွင်ပါရှိသော အချက်အလက်များကို သင်အားကိုးမနေသင့်ပါ။
အာဟာရတန်ဖိုးအရှိဆုံးကိုရဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ ပူပူနွေးနွေး သီးနှံကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။