စိတ္တဇ

Do you hCOVID-19 ရှိမရှိsequela? COVID-19 စတင်ချိန်မှ ယနေ့အထိ၊mသတ္တုရိုင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြသသည်အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးများတွင် ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် မကောင်းသောသတင်းဖြစ်သည်။ မသက်မသာခံစားရပါက မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သတိပြုပါ။

ဗိုင်းရပ်စ်ကို တွန်းလှန်ဖို့အတွက် တိုက်ပွဲက ကိုယ်ခံအားပါ။ ကိုယ်ခံအားက COVID-19 ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးသက်ရောက်မှု အတိုင်းအတာကို သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။.

လိုင်ကိုပင်း

လိုင်ကိုပင်းနိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆဲလ်အမြှေးပါးပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ဆဲလ်သေဆုံးမှုမှ လင့်ဖိုဆိုက်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အလွန်အားကောင်းသောစွမ်းရည်ရှိပြီး အောက်ဆီဂျင်ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်သည် အခြားကာရိုတီနွိုက်များထက်လည်း ပိုမိုအားကောင်းပါသည်။ အလွန်အလားအလာကောင်းသော ကာရိုတီနွိုက်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် လိုင်ကိုပင်းကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် မပေါင်းစပ်နိုင်ဘဲ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ရရှိရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ အဖျော်ယမကာအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ စသည်တို့အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကိုအင်ဇိုင်း Q10

ကိုအင်ဇိုင်း Q10သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လူ့ဘဝ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ဆဲလ်များ၏ အာဟာရဓာတ်နှင့် ဆဲလ်စွမ်းအင်ကို အသက်ဝင်စေပြီး လူ့ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အာနိသင်ရှိသည်။

Coenzyme Q10 (CoQ10) သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပါဝင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် COVID-19 ရောဂါရှိသော လူနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအာဟာရဓာတ်သည် SARS-CoV-2 ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် အကျိုးရှိနိုင်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသော cytokine storm ကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ ပိုမိုဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ဦးတည်စေနိုင်သည်။ အဆုံးသတ်အနေဖြင့် COVID-19 ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် CoQ10 ၏ အခန်းကဏ္ဍကို စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများက အနာဂတ်ကပ်ရောဂါများနှင့် ကပ်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် လျော့ပါးသက်သာစေခြင်း ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော တန်ဖိုးကို ညွှန်ပြနေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှု

ကြက်သွန်ဖြူတွင် အဓိကအားဖြင့် alliin၊ allicin၊ allicin နှင့် ရိုးရာအာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါဝင်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် trace element များကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များသည် ၎င်း၏အလေးချိန်၏ ၁၅% ခန့်၊ အမျှင်ဓာတ် ၁၅%၊ ရေ ၇၀% ခန့်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူဆီ ၀.၂၄% မှ ၀.၃% ခန့်ရှိသည်။ Allicin သည် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ ကိုယ်ခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကောင်းမွန်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကွာစီတင်

ကွာစီတင်quercetin သည် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဖျော်ယမကာများစွာတွင် တွေ့ရှိရသော polyphenolic ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ quercetin သည် antioxidant၊ antiviral၊ anti-inflammatory နှင့် immunomodulatory အာနိသင်များရှိနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

Covid-19 ကူးစက်ခံရပြီးနောက် နေမကောင်းဖြစ်ရင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကို သက်သာစေဖို့ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတွေကို စမ်းသောက်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း အချိန်မီ နေမကောင်းဖြစ်ရင် ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ်။

ကိုးကားချက်များ：

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR၊ Mantle D။ COVID-19၊ Coenzyme Q10 နှင့် Selenium။ Adv Exp Med Biol။ 2021;1327:161-168။ doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13။ PMID: 34279837။

https://new.qq.com