စိတ္တဇ

Do you have COVID-19sequela?COVID-19 စတင်ဖြစ်ပွားချိန်မှ ယနေ့အထိ၊mသတ္တုရိုင်းနှင့် လက္ခဏာများ ပိုမိုပြသသည်။အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူ လက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။အဆင်မပြေပါက အချိန်မရွေး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဗိုင်းရပ်စ်ကိုတွန်းလှန်ရန်၊ တိုက်ပွဲသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်သည်။ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည် COVID-19 ၏နောက်ဆက်တွဲသက်ရောက်မှုအဆင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။.

လိုင်ကိုပင်

လိုင်ကိုပင်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကြောင့်ဖြစ်သော lymphocytes ဆဲလ်အမြှေးပါးပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ဆဲလ်သေများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အောက်ဆီဂျင်ကင်းစင်သော အစွန်းရောက်များကို ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းသည် အခြားသော carotenoids များထက်လည်း အားကောင်းပါသည်။အလားအလာအလွန်ကောင်းသော ကာရိုတင်းနွိုက်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သော Lycopene သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပေါင်းစပ်မရနိုင်ဘဲ အာဟာရဖြည့်စွက်စာဖြင့် ရရှိရမည်ဖြစ်သည်။ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်များ၊ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ အဖျော်ယမကာ အရောင်ခြယ်ခြင်း စသည်ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး လူ့ဘဝ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် လူ့ဆဲလ်များနှင့် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Coenzyme Q10 (CoQ10) သည် ဇီဝဖြစ်စဉ် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပါဝင်သော မရှိမဖြစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် COVID-19 ရောဂါဝေဒနာရှင်များကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ထို့ကြောင့်၊ ဤအာဟာရသည် SARS-CoV-2 ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်ပြီး၊ ပြင်းထန်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်နွယ်နေသည့် cytokine မုန်တိုင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ ပိုမိုမျှတသော ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ COVID-19 ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင် CoQ10 ၏အခန်းကဏ္ဍကို စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများသည် ၎င်း၏အလားအလာတန်ဖိုးကို အနာဂတ်ကပ်ရောဂါများနှင့် ကပ်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့် လျော့ပါးသက်သာစေသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ Extract

ကြက်သွန်ဖြူမှာ အဓိကအားဖြင့် Alliin၊ Allicin၊ Allicin နဲ့ သမားရိုးကျ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ကောက်ကြောင်းဒြပ်စင်များကဲ့သို့ အာဟာရဓာတ်များသည် ၎င်း၏အလေးချိန်၏ 15% ခန့်၊ အမျှင်ဓာတ် 15%၊ ရေ 70% နှင့် ကြက်သွန်ဖြူဆီသည် 0.24% မှ 0.3% ခန့်ရှိသည်။Allicin သည် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်း အားကောင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခုခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အားကောင်းသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Quercetin

Quercetinအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် တွေ့ရသော polyphenolic ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။လေ့လာမှုများအရ quercetin သည် antioxidant၊ antiviral၊ anti-inflammatory နှင့် immunomodulatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်

Covid-19 ခံစားရပြီးလို့ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအချို့ကို သက်သာစေဖို့ အာဟာရဖြည့်စွက်စာ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။တစ်ဖက်ကလည်း အဆင်မပြေရင် ဆေးရုံကို အချိန်မီသွားသင့်ပါတယ်။

ကိုးကား:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR၊ Mantle D. COVID-19၊ Coenzyme Q10 နှင့် Selenium။Adv Exp Med Biol ။2021;1327:161-168။doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13။PMID: 34279837။

https://new.qq.com