ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ ကယ်လိုရီလျှော့ချခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွေ ရှိနေပေမယ့်လည်း လူအများစုအတွက် လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေ ရရှိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ခရီးကို အရှိန်မြှင့်ဖို့အတွက် သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးကို ထပ်ဆောင်းအားဖြည့်အနေနဲ့ သောက်သုံးဖို့ စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးနဲ့မဆို အောင်မြင်မှုရဲ့ အဓိကသော့ချက်ကတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုအပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားခြင်းတို့ကို ဘယ်လိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုမလဲဆိုတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ထုတ်ကုန်ဟာ သင့်အတွက် သင့်တော်ပြီး လက်ရှိဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါအခြေအနေတွေနဲ့ မဆန့်ကျင်ကြောင်း သေချာစေဖို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ အမြဲတမ်း တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

၎င်းတို့ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆေးခန်းမှ သက်သေပြထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ၀င်သည့် အစားအသောက်ဆေးဝါးများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဖြည့်စွက်စာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-

၁။ ကိုလင်း၊ ၂။ ဂလူးကိုမန်နန်၊ ၃။ ခရိုမီယမ် ပီကိုလီနိတ်၊ ၄။နနွင်း၊ ဇင့်၊ ၅။ ဗီတာမင် B6 နှင့် B12၊ ၆။ ကလိုရိုက်မှအစိမ်းရောင် ကော်ဖီစေ့s, ၇။ အာဆိုင်းဘယ်ရီသီးများ၊ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာ, ၈။ Piperine (Black Pepper) သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များတွင် မြင့်မားသောအဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်ရန် လိုအပ်သော အပိုအားဖြည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအစွမ်းထက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးသည် လူထောင်ပေါင်းများစွာကို ၎င်းတို့၏ လိုချင်သောရလဒ်များရရှိရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုပေးစွမ်းနိုင်ရန် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဖော်စပ်ထားသည်။

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာလက်ဖက်စိမ်းအနှစ်၊ နနွင်း၊ glucomannan နှင့် garcinia cambogia ထုတ်ယူမှု။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေရန်၊ သင့်အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အဆီဆဲလ်များကို စွမ်းအင်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ရန် ဖြိုခွဲရန်အတွက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ဤသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အပင်မှထုတ်ယူထားသော ဖြည့်စွက်စာအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းရန်၊ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကိုလည်း လျော့နည်းစေပြီး သင့်အား ကြာရှည်စွာ ဗိုက်ပြည့်နေစေပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဖြည့်စွက်စာအချို့ရှိပါတယ်၊ ဥပမာ green tea extract၊ caffeine anhydrous၊ glucomannan၊ capsicum seed extract၊ zinc၊ vitamin B6၊ piperine နဲ့ green coffee bean extract တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

လက်ဖက်စိမ်းအနှစ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုထားပြီး စွမ်းအင်ကုန်ဆုံးမှုနှင့် အဆီဓာတ်တိုးမှုကို တိုးမြင့်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိထားပြီး၊ ကဖင်းဓာတ်မပါသော က အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ဖိနှိပ်ပေးပါသည်။

ဂလူးကိုမန်နန်သည် အစာအိမ်တွင် ဖောင်းကြွပြီး နာရီပေါင်းများစွာ ဗိုက်ပြည့်နေစေပါသည်။ ငရုတ်သီးစေ့အဆီအနှစ်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်အတွက် အပူထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဇင့်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် B6 သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အသုံးပြုနိုင်သော စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးရန် ကူညီပေးပြီး piperine သည် အခြားတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစေ့ထုတ်ယူမှုက ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကို လျှော့ချပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသောကြောင့် သင့်အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှ အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်ပါသည်။

၁။ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း – ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သိုလှောင်ထားသော အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှု ရည်မှန်းချက်များကို လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

၂။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း။ ဤဖြည့်စွက်စာမှရရှိသော သန့်ရှင်းသောစွမ်းအင်မြှင့်တင်မှုသည် သင်၏အခက်ခဲဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင့်အား စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၃။ အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည်။ ဂလူးကိုမန်နန် ပါဝင်ပစ္စည်းသည် ဆာလောင်မှုကို နှိမ်နင်းပေးပြီး တစ်နေ့လုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

၄။ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် နိုးကြားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၅။ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တွေကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေဖို့အတွက် အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်-

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်- ကက်ပဆိုင်စင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။

ဗီတာမင် D3၊ B6 နှင့် B12 တို့သည် ကျန်းမာသောဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

လက်ဖက်စိမ်းအနှစ်- ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးသည့် antioxidants၊ polyphenols နှင့် catechins တို့ ပါဝင်သည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်- အခြားဖော်မြူလာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် piperine ပါဝင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ။ ၎င်းသည် သင့်အစားအစာကို လိုက်နာရန် ကူညီပေးရုံသာမက စွမ်းအင်အဆင့် တိုးလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာခြင်း၊ အစာခြေစနစ် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း စသည်တို့ကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စီးပွားရေးရည်မှန်းချက်မှာ "ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေသည်" ဖြစ်သည်။

အပင်ထုတ်ယူမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက် ant time တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။