ကိုလံဘိုတက္ကသိုလ်ရှိ ဇီဝဓာတုဗေဒ၊ မော်လီကျူလာဇီဝဗေဒနှင့် ဇီဝနည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ Samira Samarakoon ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ထင်ရှားသော အာဟာရပညာရှင် ဒေါက်တာ DBT Wijeratne သည် စင်ထလာအာရှတီကာနှင့် တွဲ၍ ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Gotu kola လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဂေါ်ချီးကိုလာသည် အသက်ရှည်စေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး အာရှတိုင်းရင်းဆေး၏ အဓိကကျသောအချက်ဖြစ်ပြီး လက်ဖက်စိမ်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင်ရေပန်းအစားဆုံးကျန်းမာရေးအဖျော်ယမကာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ဖက်စိမ်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ၊ အဝလွန်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် အခြားအရာများ ကြောင့် လူအများ လူသိများပြီး ကျယ်ပြန့်စွာ သောက်သုံးကြပါသည်။ အလားတူ၊ ကိုလာ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အိန္ဒိယ၊ ဂျပန်၊ တရုတ်၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ တောင်အာဖရိက၊ သီရိလင်္ကာနှင့် တောင်ပစိဖိတ်ဒေသ၏ ရှေးကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလေ့အထများတွင် ကောင်းစွာ လူသိများသည်။ ခေတ်မီဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်များအရ ကိုလာသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိ၊ အသည်းအတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း၊ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း အတည်ပြုသည်။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ကိုလာကို ရောစပ်သောက်ပါက နှစ်မျိုးလုံး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်ကြောင်း ဒေါက်တာ Samarakoon က ပြောသည်။
Coca-Cola သည် အဖျော်ယမကာအဖြစ် လက်ခံနိုင်မှုနည်းသောကြောင့် အရောအနှော၏ 20 ရာခိုင်နှုန်းထက် ပိုမပါဝင်သင့်ကြောင်း ၎င်းက ပြောသည်။
အထူးသဖြင့် မူလအသည်းကင်ဆာ၊ အသည်းဆဲလ်ကင်ဆာ၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနှင့် အသည်းခြောက်ရောဂါတို့၌ အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိကြောင်း ဒေါက်တာ Vieratne က ယခင်လေ့လာမှုများက အတည်ပြုခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ကိုလာသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်းလည်း ဖော်ပြသည်။ ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများအရ kola ထုတ်ယူမှုသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်၏ မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
လက်ဖက်စိမ်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများကြောင်း ဒေါက်တာ Wijeratne က ထောက်ပြသည်။ လက်ဖက်စိမ်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ဂေါ်ချီးကိုလာထက် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များ ရှိပါသည်။ လက်ဖက်စိမ်းတွင် catechins၊ polyphenols၊ အထူးသဖြင့် epigallocatechin gallate (EGCG) ကြွယ်ဝသည်။ EGCG သည် ပုံမှန်ဆဲလ်များကို မပျက်စီးစေဘဲ ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် သိပ်သည်းဆနည်းသော lipoprotein ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးခဲများကို တားဆီးပေးပြီး သွေးဥများစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်စိမ်းမှိုသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်စွာအသုံးပြုသည့် သဘာဝ antioxidants များ၏ အလားအလာကောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ Wijeratne ကဆိုသည်။
သူ့အဆိုအရ အဝလွန်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးတိုး၊ အင်ဆူလင်မဟုတ်သော ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆုတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများအပါအဝင် ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက် အထူးသဖြင့် EGCG သည် အဝလွန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ Green Tea သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့် အဆီဓာတ်တိုးစေသည့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ရှုမြင်ခံရကြောင်း ဒေါက်တာ Wijeratne က ပြောကြားခဲ့ပြီး အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်နှစ်မျိုးကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။