ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျာ ထုတ်ယူမှု အဓိကယန္တရားနှစ်ခုမှတစ်ဆင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ ပထမအချက်အနေဖြင့် ဦးနှောက်တွင် ဆီရိုတိုနင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည်။ ဆီရိုတိုနင်သည် စိတ်ခံစားချက်ထိန်းညှိခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီရိုတိုနင်အဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အစားအစာစားသုံးမှု၊ အထူးသဖြင့် ကယ်လိုရီများသော အစားအစာများအပေါ် တပ်မက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် HCA သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲရာတွင် ပါဝင်သော citrate lyase ဟုခေါ်သော အင်ဇိုင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားပေးသည်။

ဤအင်ဇိုင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် HCA သည် အဆီပေါင်းစပ်မှုနှင့် သိုလှောင်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် Garcinia Cambogia ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရုံသာမက အဆီစုပုံမှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုငယ်များက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရာတွင် အနည်းငယ်သာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း ပြသသော်လည်း ရလဒ်များသည် ကွဲလွဲနေပြီး ရေရှည်သုတေသနပြုမှုများက ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို မသက်သေပြနိုင်သေးပါ။ ထို့ကြောင့် Garcinia Cambogia ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် ၎င်းတစ်ခုတည်းကို မှီခိုအားထားမည့်အစား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတို့နှင့်အတူ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုသင့်သည်။