သတင်း - St. John's Wort ထုတ်ယူမှုက စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ကောင်းပါသလား။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ

စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းရာပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝအရည်အသွေး၊ အလုပ်ခွင်တွင် ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လူမှုရေးတည်ငြိမ်မှုတို့ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၃.၆% ခန့်သည် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ ခံစားရလေ့ရှိသော်လည်း (လူပေါင်း ၂၈၄ သန်းခန့်) ရောဂါခံစားနေရသူများစွာကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုမခံယူကြသောကြောင့် ဤကိန်းဂဏန်းသည် လျှော့တွက်ထားဖွယ်ရှိသည်။

ဘာလဲစိန့်ဂျွန်စ်ဝါ့တ် ထုတ်ယူမှု?

St. John's Wort ထုတ်ယူမှုသည် St. John's Wort (သိပ္ပံအမည်- Hypericum perforatum) မှ ထုတ်ယူထားသော သဘာဝအပင်၏ တက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ John's Wort သည် နှစ်ရှည်ခံဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ထုတ်ယူမှုများကို ၎င်းတို့၏ ကြွယ်ဝသော ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးနယ်ပယ်များတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

John's wort ထုတ်ယူမှု၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း

John's Wort ထုတ်ယူမှုတွင် အောက်ပါတို့အပါအဝင် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်-
• ဟိုက်ပါစင်: စိတ်ကျရောဂါကုဆေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။
• Hyperforin: ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တွင် ထိန်းညှိပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး အဓိကအားဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေး၏ အာနိသင်များအတွက် တာဝန်ရှိသည်။
• ဖလေဗိုနွိုက်နှင့် ပိုလီဖီနောများ- အင်တီအောက်ဆီးဒင့်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ရှိသည်။

အသုံးချမှုနယ်ပယ်များဂျွန် စိန့်ဝါ့တ် ထုတ်ယူမှု

(၁) ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများ
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ။
• စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

(၂) ဆေးပညာနယ်ပယ်
• အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် စိတ်ကျရောဂါကို adjuvant ကုသမှုအတွက် သဘာဝ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအဖြစ်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ၏ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် အသုံးပြုသည်။

(၃) အလှကုန်
• အင်တီအောက်ဆီးဒင့်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးပြီး အနီကွက်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။

John St. Wort ထုတ်ယူမှု၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

(၁) စိတ်ခံစားမှု ထိန်းညှိခြင်းနှင့် စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး

• အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုများကို ထိန်းညှိပေးသည်- ဟိုက်ပါစင်သည် ဦးနှောက်ရှိ ဆီရိုတိုနင်၊ ဒိုပါမင်းနှင့် နော်အက်ပီနက်ဖရင်းတို့၏ အဆင့်များကို သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို သက်သာစေသည်။
• အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေခြင်း- John's Wort ထုတ်ယူမှုသည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် စိတ်ကျရောဂါရှိသူများတွင် ရိုးရာစိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသခဲ့သည်။

(၂) ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အာနိသင်များ

• ရောင်ရမ်းမှုအချက်များ (TNF-α ကဲ့သို့သော) ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားပြီး ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
• အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို တွန်းလှန်ပြီး ဆဲလ်များကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

(၃) ကိုယ်ခံအား အထောက်အပံ့
• ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းနှင့် အားကောင်းစေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ စွမ်းရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

(၄) ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး
• Rhodosalidin သည် ဗိုင်းရပ်စ်အချို့ (ဥပမာ herpes ဗိုင်းရပ်စ်) ကို ဟန့်တားနိုင်သော အာနိသင်ရှိသည်။
• ထုတ်ယူမှုတွင်ပါဝင်သော ပိုလီဖီနောများသည် ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကိုလည်း ဟန့်တားနိုင်သည်။

(၅) အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
• အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုများကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ရူဝိုအကြောင်း