အဖန်ဖန် သက်သေပြခဲ့သော အရာတစ်ခု ရှိပါက၊ ၎င်းမှာ .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color :#f7623b; စာသား-အောက်ခံလိုင်း-အော့ဖ်ဆက်- 0.25rem; အရောင်: အမွေ; -webkit-အသွင်ကူးပြောင်းမှု- နောက်ခံ 0.4s; အကူးအပြောင်း- နောက်ခံ 0.4 s; word break: word break; နောက်ခံ- linear gradient (#ffffff၊ #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size-100% 200%;background-size:100% 200%;}.css-193b727:hover {color:#000000; text-decoration-color:border -link -body-hover;-webkit-background-position-100% 100%;နောက်ခံ-အနေအထား-100% 100%;} ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။
သို့သော်၊ "အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ" သည်ဆက်လက်ပေါ်လာသည် ... နှင့်၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပြဿနာများဖြစ်သည် (detox tea၊ ငါနားလည်သည်) ။ အခြားဥပမာ- Garcinia Cambogia extract သည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းဆေးများတွင် အသုံးအများဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
Garcinia cambogia (မာလာဘာ မန်ကျည်းဟုလည်း လူသိများသည်) သည် အိန္ဒိယနှင့် အရှေ့တောင်အာရှတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့် ပေါင်းစည်းရေးဗဟိုဌာန (NCCIH) ၏ အဆိုအရ သိရသည်။ အခွံကို ဟင်းခတ်အရသာနှင့် အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
သို့သော်၊ အခွံတွင် အပင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိသည့် hydroxycitric acid (HCA) ဟုခေါ်သော ဓာတုဓာတ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ အသီးအနှံတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။)
ဟုတ်ကဲ့၊ garcinia cambogia နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို သေချာပေါက် သုတေသနပြုနေသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သေချာပေါက် ယုံကြည်ရမည်မဟုတ်ပါ (ထိုကိစ္စအတွက် မကြာသေးမီကဖြစ်သည်)။
2019 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေမည့်သုတေသန၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုတွင်၊ သုတေသီများသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 50 ကျော်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအပေါ် garcinia cambogia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှုငါးခုသာရှိသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုကို ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ပြုလုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ (FYI- ထိုအချိန်တွင်၊ အထောက်အထားမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနည်းများဆိုင်ရာ လေ့လာမှု 14,000 ကျော်ရှိခဲ့သည်ဟု ဆိုသည်။)
နောက်ထပ်ဘာတွေလဲ- ဒီလေ့လာမှုငါးခုမှာ ပါဝင်သူတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်နီးပါးကျသွားတယ်။ “အပြုသဘောဆောင်တဲ့လေ့လာမှုအများစုကတော့ Garcinia cambogia ကို လအတော်ကြာအောင် သောက်သုံးခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ပေါင်အထိ လျော့ကျစေတယ်” လို့ Kahan ကပြောပါတယ်—Placebo ဆေးတွေက မကြာခဏ ပိုထိရောက်တယ်။
Kahan ၏ သုတေသနပြုချက်အရ Garcinia Cambogia တွင် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိသည် (သူသည် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဦးနှောက်မှိုတက်ခြင်း နှင့် ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် အသည်းပျက်စီးခြင်း၏နမူနာအနည်းငယ်သာတွေ့ရသည်)။ NCCIH ၏အဆိုအရ Garcinia Cambogia သည် ရေတိုအသုံးပြုရန်အတွက် အလွန်လုံခြုံသည် (12 ပတ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသည်)။
garcinia cambogia ကိုယ်တိုင်က ကြောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ ဖြည့်စွက်စာအချို့မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ 2017 ခုနှစ်တွင် US Food and Drug Administration (FDA) မှ Garcinia Cambogia extract နှင့် sibutramine (Meridia) ပါဝင်သော “Garcinia Cambogia Premium” အဖြစ် စျေးကွက်တင်ထားသော Fruta Planta Life ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ဖြည့်ဆေးအကြောင်း သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ စားချင်စိတ် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစိုးရိမ်မှုများကြောင့် 2010 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ကုန်ကို ဈေးကွက်မှ ထုတ်ယူခဲ့သည်။ Sibutramine သည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပြီး အသားဝါခြင်းနှင့် တက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည် - အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရာများဖြစ်သည်။
နောက်ထပ်သတိပြုရန်တစ်ချက်- Garcinia cambogia diet pills များသည် ဖြည့်စွက်ဆေးများမဟုတ်ဘဲ ဆေးဝါးများဖြစ်သောကြောင့် FDA သည် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို ထိန်းညှိခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှု သို့မဟုတ် ဘေးကင်းမှုကို စမ်းသပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ အရှုံးကျွမ်းကျင်သူ။ ဆိုလိုသည်မှာ ထုတ်လုပ်သူများသည် ဆေးပြားတစ်ထုပ်တွင် garcinia cambogia ထုတ်ယူမှု မည်မျှပါဝင်ကြောင်းနှင့် ရောနှောထည့်သွင်းရန် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ sibutramine ကဲ့သို့) တို့ကို ထုတ်လုပ်သူများက ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကို ကျော်လိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကလွဲလို့ Kahan က garcinia cambogia ပါတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ဖြည့်စွက်စာက ပိုက်ဆံကုန်ပါတယ်။
ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်၊ ဤသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြည့်စွက်စာများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ "ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်မတူဘဲ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်များနှင့် အလေ့အကျင့်များသည် ဆေးခန်းအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် အထောက်အထားများ၏ တင်းကျပ်သောလိုအပ်ချက်များနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ" ဟု Kahan က ပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းက "ကြော်ငြာထဲမှာပါတဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေအားလုံးက မှန်တယ်လို့တော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။"
အခြေခံအားဖြင့်၊ Garcinia Cambogia ပါ၀င်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများသည် စွန့်စားခြင်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးနှင့် မထိုက်တန်ပါ။ Kahan သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုပါက ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ပေါင်းစပ်ရန် အာရုံစိုက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
အောက်ခြေလိုင်း- (garcinia cambogia ပါ ၀ င်သောသူများအပါအဝင်) ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဖြည့်စွက်စာအတွက် သင့်ပိုက်ဆံကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ထိရောက်မှုမရှိဘူး၊ အဆိုးဆုံးကတော့ အန္တရာယ်ရှိတယ်။
.css-10rcdqm { display: block; ဖောင့်မိသားစု- NationalBold၊ NationalBold-fallback၊ NationalBold-roboto၊ NationalBold-local၊ Helvetica၊ Arial၊ Sans-serif; ဖောင့်-အလေးချိန်- ရဲရင့်; အနားသတ်-အောက်ခြေ: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-10rcdqm:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0.625rem;font-size:1.1875rem;line-height:1.2;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-10rcdqm{ လိုင်း-အမြင့်- 1.2;}}@media(အနည်းဆုံး-အကျယ်- 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0rem;font-size- 1.3125rem; လိုင်း-အမြင့်- 1.2;}}@media(မိနစ်-အကျယ် : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5rem;font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 14 2024 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံး အစားအသောက် ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို စမ်းသပ်ပြီး၊