Arachidonic acid (ARA)၊ docosahexaenoic acid (DHA) နှင့် eicosapentaenoic acid (EPA) တို့သည် ရှည်လျားသော chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA) များဖြစ်သည်။ lutein နှင့် zeaxanthin (LZ) အပါအဝင် carotenoids များကို အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် အဓိကတွေ့ရှိရသည်။
ARA နှင့် DHA တို့သည် ဦးနှောက်တွင် များစွာပါဝင်ပြီး phospholipids ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ DHA နှင့် EPA ပမာဏ မြင့်မားစွာ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသခဲ့သည်။
ထို့အပြင် ဦးနှောက်၏ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် LZ သည် အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။ သို့သော်၊ ယခင် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု လေ့လာမှုများမှ ကွဲလွဲနေသော ရလဒ်များကြောင့် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် lutein နှင့် zeaxanthin ၏ ထိရောက်မှုမှာ မရှင်းလင်းပါ။
ARA၊ DHA၊ EPA၊ L နှင့် Z (LCPUFA + LZ) တို့သည် ဦးနှောက်တွင် ရှိနေခြင်းအပြင် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြောင်း အစီရင်ခံစာအချို့အပေါ် အခြေခံ၍ လက်ရှိလေ့လာမှု၏ စာရေးဆရာများက ဤဒြပ်ပေါင်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ မှတ်ဉာဏ်၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ဟု အကြံပြုခဲ့ကြသည်။
ဂျပန်သုတေသီများသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသော်လည်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသော ကျန်းမာသော ဂျပန်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် LCPUFA + LH ၏ မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ၂၄ ပတ်ကြာ ကျပန်း၊ double-blind၊ placebo-controlled၊ parallel group လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
၎င်းတို့သည် အုပ်စုများအကြား သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်များကို မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ သို့သော် သိမြင်မှုစွမ်းရည် ကျဆင်းမှုရှိသော ပါဝင်သူအုပ်စုတစ်စုကို ပေါင်းစပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
အစီရင်ခံစာတွင် နိဂုံးချုပ်ထားသည်- “ဤလေ့လာမှုသည် LCPUFA နှင့် LZ ပေါင်းစပ်မှုသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုမရှိဘဲ ကျန်းမာသော ဂျပန်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ပြသနေသည်။” 'စာသား ad1′); });
တိုကျိုနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်မှ ပါဝင်သူ စုစုပေါင်း ၁၂၀ ဦးကို အုပ်စုသုံးစုခွဲ၍ ကျပန်းရွေးချယ်ခဲ့သည်- (၁) အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် placebo ကို လက်ခံရရှိသော placebo အုပ်စု၊ (၂) အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် placebo ကို လက်ခံရရှိသော placebo အုပ်စု၊ (၂))။ LCPUFA (တစ်နေ့လျှင် 120 mg ARA၊ 300 mg DHA နှင့် 100 mg EPA ပါဝင်သော) ပါဝင်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကို Compound X (ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ဤလေ့လာမှု၏ အကြောင်းအရာမဟုတ်သောကြောင့် မပြသပါ) ဖြင့် လက်ခံရရှိသော LCPUFA+X အုပ်စု (၃) LCPUFA (တစ်နေ့လျှင် 120 mg ARA၊ 300 mg DHA နှင့် 100 mg EPA) ပါဝင်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကို LH (တစ်နေ့လျှင် 10 mg lutein နှင့် 2 mg zeaxanthin) နှင့် ပေါင်းစပ်သောက်သုံးသော LCPUFA+LH အုပ်စု။
ဤလေ့လာမှုအတွက် စမ်းသပ်အစားအစာနှင့် ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများကို LCPUFA ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ရောင်းချသည့် Suntory Health Co., Ltd. မှ ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။
ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) နှင့် Montreal Cognitive Test in Japanese (MoCA-J) တို့ကို စစ်ဆေးရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။
အသက်၊ ကျား၊မ နှင့် ပညာရေးတို့ကို ပါဝင်သူများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် LZ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် သွေးနမူနာများကို အခြေခံ ၁၂ ပတ်နှင့် ၂၄ ပတ်တွင် စုဆောင်းခဲ့သည်။
အာရုံကြောဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အစားအသောက်မှရရှိသော အဆီအက်ဆစ် စားသုံးမှုကို အခြေခံအဆင့် ၁၂ ပတ်နှင့် ၂၄ ပတ်တွင် တိုင်းတာခဲ့သည်။ ပါဝင်သူတစ်ဦးစီသည် နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ပြီး နောက်ထပ်စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ကာ အဓိက လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။
LCPUFA + LZ သည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာရှိသော ကျန်းမာသော ဂျပန်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိသော်လည်း၊ သိမြင်မှုစွမ်းရည် ကျဆင်းမှုရှိသူများတွင် ဖြည့်စွက်စာသည် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိချက်များက ပြသခဲ့သည်။
ပါဝင်သူများ၏ အခြေခံသိမြင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အသိပညာအပေါ် အခြေခံသည့် အနာဂတ်ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုလေ့လာမှုများသည် မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်လျော်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟု စာရေးသူများက ပြောကြားခဲ့သည်။
"ကျန်းမာသော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှတ်ဉာဏ်အပေါ် လူတိန်းနှင့် ဇီဇန်သင်းတို့နှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရှည်လျားသော ကွင်းဆက်ပိုလီမပြည့်ဝဆီအက်ဆစ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
မူပိုင်ခွင့် – အခြားနည်းဖြင့် မှတ်သားထားခြင်းမရှိပါက၊ ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် မူပိုင်ခွင့် © ၂၀၂၃ – William Reed Ltd – မူပိုင်ခွင့်အားလုံးကို သိမ်းဆည်းထားသည် – ဤဝဘ်ဆိုက်မှ သင်အသုံးပြုသည့် အကြောင်းအရာအပြည့်အစုံအတွက် စည်းကမ်းချက်များကို ကြည့်ပါ။
Mintel ၏ အဆိုအရ အမေရိကန်စားသုံးသူ ၄၃% သည် အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု မျှော်လင့်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တောဘလူးဘယ်ရီတွင် antioxidants ပမာဏ နှစ်ဆပါဝင်သောကြောင့်...
မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော ပိုလီဖီနောကြွယ်ဝသော ပူစီနံမှ ထုတ်ယူထားသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်း Neumentix™ သည် စိတ်ကို မည်သို့အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစွမ်းထက်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက စားသုံးသူကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အောင်မြင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ ဖန်တီးနိုင်အောင် ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရှုလေ့လာလိုက်ပါ...