ကာရိုတီနွိုက် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Lutein သည် ၎င်း၏ ကွဲပြားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အထူးသဖြင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အခန်းကဏ္ဍကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိသာထင်ရှားသော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ Lutein Powder ၏ ဦးဆောင်ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ဤအဖိုးတန်ပါဝင်ပစ္စည်း၏ အရင်းအမြစ်များနှင့် ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုနောက်ကွယ်ရှိ လုပ်ငန်းစဉ်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား မကြာခဏ မေးမြန်းခံရလေ့ရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Lutein Powder ၏ အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးကို လေ့လာဆန်းစစ်ပြီး၊ ၎င်း၏ ထုတ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပြီး၊ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အသုံးချမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာကာ အဓိက အရည်အသွေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါမည်။
လူတင်၏ သဘာဝအရင်းအမြစ်များ
လူတင်အပင်အခြေခံ အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းအနည်းငယ်တွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရပြီး အရင်းအမြစ်အလိုက် ပြင်းအားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အောက်တွင် အထင်ရှားဆုံး သဘာဝအရင်းအမြစ်များမှာ-
အစိမ်းရောင် အရွက်များ
ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်၊ ကော်လာ့ဒ် အစိမ်းရောင်နှင့် ဆွစ်ချတ် ကဲ့သို့သော အရွက်စိမ်းများသည် လူတိန်း၏ အကြွယ်ဝဆုံး သဘာဝအရင်းအမြစ်များထဲတွင် ပါဝင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ၎င်းတို့၏ အလင်းစွမ်းအင်သုံး ဓာတ်ပြုမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် ၎င်းတို့၏ ကလိုရိုပလတ်စ်တွင် လူတိန်းပါဝင်မှု မြင့်မားစွာ သိုလှောင်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် လူတိန်း ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၄ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ရရှိနိုင်သော လူတိန်းအသိပ်သည်းဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျှတသော အစားအစာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် စားသုံးသောအခါ၊ ဤအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိ သဘာဝလူတိန်းကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်သည်။
လိမ္မော်ရောင်နှင့် အဝါရောင် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ရှိသော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ — မုန်လာဥနီ၊ ကန်စွန်းဥ၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့် မန်ကျည်းသီး အပါအဝင် — တွင်လည်း လူတိန်းပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့၏ လူတိန်းပါဝင်မှုသည် အရွက်စိမ်းများထက် နည်းပါးသော်လည်း (ဥပမာ၊ မုန်လာဥနီ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်သည်)၊ ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်တွင် လူတိန်းစားသုံးမှုတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိစွာ အထောက်အကူပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာများ၏ တောက်ပသောအရောင်များသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အပင်များကို နေရောင်ခြည်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဖိအားများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် လူတိန်းကဲ့သို့သော ကာရိုတီနွိုက်များမှ ဆင်းသက်လာသည်။
ကြက်ဥအနှစ်
ကြက်ဥအနှစ်များသည် အဆင်ပြေပြီး စွယ်စုံသုံးနိုင်သော lutein အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်ဥတွင်ပါဝင်သော lutein သည် ကြက်မများ၏အစာတွင်ပါဝင်သော lutein ကြွယ်ဝသောအပင်များမှ လာပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကြက်ဥအနှစ်ကြီးတစ်လုံးတွင် lutein ၀.၂၅ မီလီဂရမ်ခန့်ပါဝင်သောကြောင့် ကြက်ဥများသည် နေ့စဉ်အစားအစာများတွင် lutein ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
မာရီဂိုးလ်ပန်းများ (Tagetes erecta)
Marigold ပန်းများသည် lutein ၏ အဓိက စီးပွားဖြစ်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်လူတင်မှုန့်ထုတ်လုပ်မှု။ ၎င်းတို့၏ ပွင့်ချပ်များတွင် lutein esters ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး free lutein ထက် ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး ထုတ်ယူရလွယ်ကူသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ Marigolds ကို မြင့်မားသောအထွက်နှုန်းနှင့် တသမတ်တည်းရှိသော အရည်အသွေးကို သေချာစေရန် ထိန်းချုပ်ထားသော အခြေအနေများအောက်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စိုက်ပျိုးကြသည်။ Marigold ပန်းများတွင် Lutein ပါဝင်မှုသည် မျိုးကွဲ၊ စိုက်ပျိုးမှုအခြေအနေနှင့် ရိတ်သိမ်းချိန်ကဲ့သို့သော အချက်များအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
Marigold ပန်းများမှ Lutein ထုတ်ယူခြင်း
မာရီဂိုးလ်ပန်းများမှ အရည်အသွေးမြင့် Lutein အမှုန့်ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင် lutein ကို ခွဲထုတ်သန့်စင်ရန် တိကျပြီး အဆင့်များစွာပါဝင်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ပါဝင်သည်။ အသေးစိတ်အကျဉ်းချုပ်ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။
ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့် အခြောက်ခံခြင်း
မာရီဂိုးလ်ပန်းများကို လူတင်ပါဝင်မှု အမြင့်ဆုံးအချိန်တွင် အပြည့်အဝပွင့်လန်းချိန်တွင် ရိတ်သိမ်းကြသည်။ ထို့နောက် အစိုဓာတ်ကို လျှော့ချရန် အခြောက်ခံပြီး နောက်ဆက်တွဲ စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အခြောက်ခံနည်းလမ်းများတွင် လေဖြင့်အခြောက်ခံခြင်း၊ နေလှန်းခြင်း သို့မဟုတ် လူတင်အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးပြု စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အခြောက်ခံသည့် ကိရိယာများ ပါဝင်သည်။
ဆာပိုနီဖီးရှင်း
အခြောက်ခံပြီးနောက်၊ marigold ပွင့်ဖတ်များသည် saponification ဖြစ်သည်- lutein esters များကို free lutein အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် alkaline solution ဖြင့် ကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်သည် အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် lutein esters များသည် free lutein ထက် bioavailability နည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ saponification သည် ဤ esters များကို ပြိုကွဲစေပြီး free lutein ကိုထုတ်လွှတ်ကာ ထုတ်ယူရလွယ်ကူစေသည်။
ထုတ်ယူခြင်း
အခမဲ့လူတင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပြီးသည်နှင့် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို သင့်လျော်သော ပျော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ မာရီဂိုးလ်ပွင့်ချပ်များမှ ထုတ်ယူသည်။ အဖြစ်များသော ပျော်ရည်များတွင် ဟက်ဇိန်း၊ အီသနောနှင့် supercritical ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တို့ ပါဝင်သည်။ ပွင့်ချပ်များကို ပျော်ရည်နှင့် ရောစပ်ပြီး လူတင်ပျော်ဝင်စေပြီး အရောအနှောကို စစ်ထုတ်ကာ လူတင်ပါဝင်သော ပျော်ရည်ကို အစိုင်အခဲအပင်အကြွင်းအကျန်မှ ခွဲထုတ်သည်။
သန့်စင်ခြင်း
ထုတ်ယူထားသော lutein ပျော်ရည်ကို အခြားရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ၊ lipid များနှင့် ကျန်ရှိနေသော ပျော်ရည်များကဲ့သို့သော မသန့်စင်မှုများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သန့်စင်သည်။ ခရိုမာတိုဂရပ်ဖီ၊ ပုံဆောင်ခဲများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့် ပေါင်းခံခြင်းအပါအဝင် သန့်စင်နည်းလမ်းများသည် lutein ကို ခွဲထုတ်ပြီး မြင့်မားသော သန့်ရှင်းမှုထုတ်ကုန်ကို ရရှိစေသည်။
အခြောက်ခံခြင်းနှင့်ထုပ်ပိုးခြင်း
သန့်စင်ထားသော lutein ပျော်ရည်ကို ကျန်ရှိနေသော ပျော်ရည်ကို ဖယ်ရှားပြီး ခြောက်သွေ့သော အမှုန့်ကို ရရှိစေပါသည်။ အောက်ဆီဒေးရှင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဤအမှုန့်ကို လေလုံသော ဘူးများထဲတွင် ထုပ်ပိုးထားပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် Lutein အမှုန့်သည် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း သေချာစေသည်။
အခြားအလားအလာရှိသော အရင်းအမြစ်များနှင့် အရည်အသွေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
Marigold ပန်းများသည် Lutein Powder ၏ အားအကိုးရဆုံးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်အသက်သာဆုံး စီးပွားဖြစ်ရင်းမြစ်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်း၊ အခြားရင်းမြစ်များကို ရှာဖွေလေ့လာနေကြပါသည်-
- မိုက်ခရိုရေညှိများ- Chlorella နှင့် Dunaliella ကဲ့သို့သော မျိုးစိတ်များသည် lutein ကို ထုတ်လုပ်သော်လည်း မိုက်ခရိုရေညှိမှ ကြီးမားသော ထုတ်လုပ်မှုသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အစောပိုင်းအဆင့်တွင်သာ ရှိနေသေးပြီး ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းနှင့် အထွက်နှုန်းနည်းပါးခြင်းကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။
ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးကို အဆင့်တိုင်းတွင် ဦးစားပေးပါသည်- ယုံကြည်စိတ်ချရသော စိုက်ပျိုးသူများထံမှ marigold ပန်းများကို ရယူပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ Lutein Powder သည် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အာနိသင်အတွက် အတင်းကျပ်ဆုံး စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ခေတ်မီသော ထုတ်ယူခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းနည်းပညာများကို အသုံးပြုပါသည်။
Lutein အမှုန့်၏ အသုံးချမှုများ
Lutein အမှုန့်ကို အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး၊ အလှကုန်နှင့် တိရစ္ဆာန်အစာလုပ်ငန်းများတွင် မတူညီသောအသုံးချမှုများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ
လူတင်ကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် အထူးသဖြင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကို အဓိကထားသော ဖြည့်စွက်စာများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်း (AMD)၊ မျက်စိတိမ်နှင့် အခြားမျက်စိရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ လူတင်ဖြည့်စွက်စာများကို ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့် ဆော့ဖ်ဂျယ်များဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို ဇီဇန်သင်းနှင့် ဗီတာမင်စီတို့နှင့် ပေါင်းစပ်၍ အာနိသင်တိုးမြှင့်ပေးလေ့ရှိသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ
လူတိန်းကို အာဟာရတန်ဖိုး မြှင့်တင်ရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ၎င်းကို ဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကောက်နှံဘားများနှင့် အခြားအရာများတွင် ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး စားသုံးသူများအား အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများမရှိဘဲ လူတိန်းစားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းသည်။
တိရစ္ဆာန်အစာ
ကြက်ငှက်နှင့် ရေနေသတ္တဝါမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းများတွင်၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ အရေခွံနှင့် အသားတို့၏ အရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် (ဥပမာ၊ စားသုံးသူများ နှစ်သက်သော အဝါရောင်/လိမ္မော်ရောင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ကြက်ဥအနှစ်များကို ထုတ်လုပ်ရန်) တိရစ္ဆာန်အစာတွင် လူတိန်းကို ထည့်သွင်းထားသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် တိရစ္ဆာန်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။
အလှကုန်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု
လူတင်၏ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ၎င်းကို အလှကုန်များနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် လူကြိုက်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကို ခရင်မ်များ၊ လိုးရှင်းများနှင့် ဆီရမ်များတွင် အရေပြားကို ဖရီးရယ်ဒီကယ် ပျက်စီးမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများမှ ကာကွယ်ရန်၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့သော အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
-
နိဂုံးချုပ်
လူတင်မှုန့် သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ကျယ်ပြန့်သောအသုံးချမှုများပါရှိသော အဖိုးတန်ပြီး စွယ်စုံသုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Marigold ပန်းများသည် အဓိကစီးပွားဖြစ်ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ မြင့်မားသော lutein ester ပါဝင်မှုနှင့် တိုးချဲ့နိုင်မှုတို့က ၎င်းတို့အား ကြီးမားသောထုတ်လုပ်မှုအတွက် အယုံကြည်ရဆုံးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ microalgae ကဲ့သို့သော အခြားရင်းမြစ်များကို ရှာဖွေနေသော်လည်း၊ marigold မှရရှိသော Lutein အမှုန့်သည် စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းအဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
Lutein Powder ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးသွင်းသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့်၊ သန့်စင်ပြီး အစွမ်းထက်သော ထုတ်ကုန်များကို ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော ဈေးနှုန်းများဖြင့် ပေးအပ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Lutein Powder ကို ပရီမီယံ marigold ပန်းများမှ ရယူထားပြီး အဆင့်မြင့် ထုတ်ယူခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်း နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ သင်သည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစားအစာများ၊ တိရစ္ဆာန်အစာ သို့မဟုတ် အလှကုန်များအတွက် Lutein Powder လိုအပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ရှိနေပါသည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် သင်၏ ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်များကို ဆွေးနွေးရန် ယနေ့ပင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
- ကိုးကားချက်များ
- Krinsky, NI, Landrum, JT, & Bone, RA (၂၀၀၃)။ မျက်လုံးတွင် လူတင်နှင့် ဇီဇန်သင်းတို့၏ အကာအကွယ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍ၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ယန္တရားများ။အာဟာရဆိုင်ရာ နှစ်ပတ်လည် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်, ၂၃, ၁၇၁-၂၀၁။
- Johnson, EJ (၂၀၀၂)။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ လူတိန်း- အရင်းအမြစ်များ၊ ဇီဝရရှိနိုင်မှုနှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်လုပ်ဆောင်ချက်။လက်တွေ့စောင့်ရှောက်မှုတွင် အာဟာရ, ၅, ၁၀၆-၁၁၃။
- Sommerburg, O., Keunen, JE, Bird, AC, & van Kuijk, FJ (1998)။ AMD ပါ၀င်သော နှင့် မပါဘဲ လူ့မျက်လုံးရှိ Macular ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း- အမှုတွဲထိန်းချုပ်လေ့လာမှု။မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာ, ၃၉, ၁၄၅၁-၁၄၅၈။
ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ပံ့ပေးသော နောက်ထပ်ထုတ်ကုန်များ
- မုန်လာဥနီမှုန့်
- ဂေါ်ဖီထုပ်အနီရောင်မှုန့်
- သဘာဝ ဆိုဒီယမ် ကြေးနီ ကလိုရိုဖီလင် အမှုန့်
Ruiwo အကြောင်း:
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:
လိပ်စာ: အခန်း ၇၀၃၊ ကီတိုင်း အဆောက်အဦ၊ အမှတ် ၈၀၈၊ ကျွီဟွာ တောင်ဘက်လမ်း၊ ရှီးအန်း၊ ရှန်ရှီး၊ တရုတ်
အီးမေးလ်-info@ruiwophytochem.com
ဖုန်း: ၀၀၈၆၁၃၄၈၄၉၁၉၄၁၃ ၀၀၈၆-၂၉-၈၉၈၆၀၀၇၀
နာရီများ: တနင်္လာ-သောကြာ: နံနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၁၄ ရက်