နေလောင်တာက အရမ်းပူတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်။ အသားအရေက ပန်းရောင်သန်းလာပြီး ထိလိုက်ရင် နွေးထွေးလာသလို ခံစားရပြီး အဝတ်အစားလဲလိုက်တာနဲ့တောင် အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။
Cleveland ဆေးခန်းသည် အကျိုးအမြတ်မယူသော ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ဆိုက်တွင် ကြော်ငြာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးရန် ကူညီပေးသည်။ Cleveland ဆေးခန်းမှ မပိုင်ဆိုင်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ခံခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ မူဝါဒ
နေလောင်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ အလိုဗီရာဂျယ်ပါ။ တချို့က နေလောင်ခြင်းအတွက် အလိုဗီရာအပင်ကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ ဂျယ်တွေကို အကြံပြုကြပါတယ်။
အလိုဗီရာမှာ သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိအချို့ရှိပေမယ့် ဒီပစ္စည်းတောင်မှ နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Paul Benedetto, MD က aloe vera အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိထားတာတွေ၊ နေလောင်ဒဏ်အတွက် အသုံးမပြုခင် သိထားသင့်တဲ့အရာတွေနဲ့ အနာဂတ်မှာ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာတွေကို မျှဝေပေးပါတယ်။
“အလိုဗီရာက နေလောင်ခြင်းကို မကာကွယ်ပေးပါဘူး၊ လေ့လာမှုများစွာက နေလောင်ခြင်းကို ကုသရာမှာ placebo ထက် ပိုထိရောက်မှုမရှိဘူးလို့ ပြသနေပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Benedetto က ပြောကြားခဲ့သည်။
ဒီဂျယ်က နေလောင်ဒဏ်မှာ ကောင်းကောင်းခံစားရပေမယ့် နေလောင်ဒဏ်ကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး (နေရောင်ကာခရင်မ်အစားထိုးလို့လည်း မဟုတ်ပါဘူး)။ ဒါပေမယ့် လူအတော်များများက ဒါကို အားကိုးရတဲ့ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ် - ဘာလို့လဲဆိုတော့ နေလောင်ဒဏ်ကို သက်သာစေတဲ့ အေးမြတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိလို့ပါ။
တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် အလိုဗီရာသည် နေလောင်ဒဏ်ရာကို သက်သာစေရန်အတွက် အသုံးဝင်သော အဖော်တစ်ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားခြင်း မရှိပါ။
“အလိုဗီရာမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးတဲ့၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပေးတဲ့ နဲ့ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်၊ အဲဒါကြောင့် နေလောင်ဒဏ်အတွက် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်” လို့ ဒေါက်တာ ဘီနီဒက်တိုက ရှင်းပြပါတယ်။ “အလိုဗီရာရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိတွေက အသားအရေကို သက်သာစေပါတယ်။”
သုတေသနပိုမိုလိုအပ်သော်လည်း၊ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အလိုဗီရာတွင် အရေပြားကို သက်သာစေပြီး ပြင်းထန်သော အရေပြားကွာကျခြင်းကိုပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
နေလောင်ဒဏ်ရာအတွက် အကောင်းဆုံးကုထုံးမှာ အချိန်ဖြစ်သောကြောင့် အလိုဗီရာဂျယ်သည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း မီးလောင်ဒဏ်ရာနေရာ၏ ယားယံမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
အသားအရေနဲ့ပတ်သက်လာရင် ဘာမှရိုက်နှက်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့် အလိုဗီရာက ဘေးကင်းရဲ့လားလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။
“အလုံးစုံသော် အလိုဗီရာကို ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်” ဟု ဒေါက်တာ ဘီနီဒက်တိုက ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အလိုဗီရာအပေါ် ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ၎င်းက သတိပေးသည်။
“တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတွေဟာ အလိုဗီရာထုတ်ကုန်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် ယေဘုယျလူဦးရေမှာတော့ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း နည်းပါးပါတယ်” လို့ သူက မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။ “ဒါပေမယ့် အလိုဗီရာသုံးပြီးတာနဲ့ ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်ရင် ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။”
ဂျယ်လီပုံစံ အရည်ကို သင့်ဒေသခံ ဆေးဆိုင်မှဖြစ်စေ၊ အပင်၏ အရွက်များမှ တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခုက အခြားတစ်ခုထက် ပိုကောင်းပါသလား။
ဒေါက်တာ ဘီနီဒက်တိုက ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များ၊ ကုန်ကျစရိတ်နှင့် အဆင်ပြေမှုတို့အပေါ် အခြေခံသည်ဟု မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ “ပြုပြင်ထားသော အလိုဗီရာခရင်မ်များနှင့် အပင်တစ်ခုလုံးရှိ အလိုဗီရာ နှစ်မျိုးလုံးသည် အသားအရေအပေါ် တူညီသော သက်သာစေသည့် အာနိသင်ရှိနိုင်သည်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော်၊ ယခင်က ဆိုးကျိုးများ ခံစားခဲ့ရပါက နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားလိုပေမည်။ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက မည်သည့်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်သည်ကို စစ်ဆေးရန် စတိုးဆိုင်မှဝယ်ယူသော ထုတ်ကုန်၏ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
အလိုဗီရာအမျိုးအစားကို လိမ်းရတာ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် - နေ့ခင်းဘက်မှာ ယားယံနေတဲ့နေရာကို ဂျယ်အလွှာပါးပါး လိမ်းပေးလိုက်ရုံပါပဲ။ အလိုဗီရာထောက်ခံသူတချို့က အလိုဗီရာကို ပိုပြီးသက်သာစေပြီး အေးမြတဲ့အာနိသင်ရရှိစေဖို့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားဖို့လည်း အကြံပြုကြပါတယ်။
ဒါက ဒီ aloe vera အမျိုးအစားအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာက ငရဲပြည်လို ယားယံတဲ့ အခြေအနေကို ရောက်သွားပြီလို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ တိုင်ပင်ပါ။
အလိုဗီရာဟာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိရုံသာမက ဂရုစိုက်ရလွယ်ကူတဲ့ အိမ်တွင်းအပင်တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ အလိုဗီရာပင်တစ်ပင်ကို စိုက်ပျိုးပြီး ချွန်ထက်တဲ့အရွက်တွေကနေ ဂျယ်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။ အရွက်ကိုဖြတ်ပြီး ထက်ခြမ်းခြမ်းကာ အရေပြားရဲ့ အတွင်းပိုင်းကနေ ဂျယ်ကို လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ဂျယ်ကို ထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်သလို တစ်နေ့လုံး ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်လက်မမရှိဘူးလား။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆိုင်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းမှာ အလိုဗီရာဂျယ်ကို အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ အသားအရေယားယံစေမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ သန့်စင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ၁၀၀% အလိုဗီရာဂျယ်ကို ရှာကြည့်ပါ။ မီးလောင်နေတဲ့နေရာကို ဂျယ်အလွှာတစ်ထပ် လိမ်းပြီး လိုအပ်သလို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ပါ။
အလိုဗီရာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လိုးရှင်းကနေတစ်ဆင့်လည်း ရနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သုံးဖို့ ဒါမှမဟုတ် 2-in-1 အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိုချင်ရင်တော့ ဒါက ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုးရှင်းတွေသုံးတာက ရနံ့ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေနိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အလိုဗီရာလိုးရှင်း ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ နေလောင်ဒဏ်အတွက် အထောက်အကူမပြုဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့တာကြောင့် ပုံမှန်ဂျယ်တွေကို အသုံးပြုတာက ပိုကောင်းတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အခု ခင်ဗျားက "ကဲ အလိုဗီရာက နေလောင်ဒဏ်ကို တကယ်မကုသနိုင်ရင် ဘာကကုသပေးလဲ" လို့ တွေးနေလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ အဖြေကို ခင်ဗျားသိပြီးသားလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အခြေခံအားဖြင့် နေလောင်ခြင်းကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အတိတ်ကို ပြန်သွားပြီး နေရောင်ကာခရင်မ် ပိုမိုလိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ နေလောင်ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းရန် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင် ဤသို့ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် နောက်တစ်နေ့ ကမ်းခြေတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ပိုပြင်းသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဝယ်ယူရန် အချိန်ယူပါ။
“နေလောင်ခြင်းကို 'ကုသ' ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်” ဟု ဒေါက်တာ ဘီနီဒက်တိုက အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ “မှန်ကန်သော အပြင်းစား SPF ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက် အနည်းဆုံး SPF ၃၀ နှင့် ကမ်းခြေကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအတွက် SPF ၅၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင် နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လည်လိမ်းရန် သေချာပါစေ။”
ထို့အပြင်၊ နေရောင်ကာအဝတ်အစား သို့မဟုတ် ကမ်းခြေထီးတစ်ချောင်းကို နေရောင်ကာခရင်မ်အဖြစ် ဝယ်ယူခြင်းသည်လည်း ထိခိုက်မှုမရှိပါ။
Cleveland ဆေးခန်းသည် အကျိုးအမြတ်မယူသော ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ဆိုက်တွင် ကြော်ငြာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးရန် ကူညီပေးသည်။ Cleveland ဆေးခန်းမှ မပိုင်ဆိုင်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ခံခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ မူဝါဒ
နေလောင်ဒဏ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားနေရရင် အလိုဗီရာက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဆေးတစ်လက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီအအေးပေးဂျယ်က နေလောင်ထားတဲ့အသားအရေကို သက်သာစေနိုင်ပေမယ့် မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။