အရှေ့တောင်အာရှဒေသတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော အသီးအနှံဖြစ်သော Garcinia cambogia သည် ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် မကြာသေးမီက တစ်ကမ္ဘာလုံးက အာရုံစိုက်လာခဲ့သည်။ မန်ကျည်း သို့မဟုတ် မာလာဘာ မန်ကျည်းဟုလည်း လူသိများသော ဤသစ်သီးသည် Garcinia genus မှ Clusiaceae မိသားစုမှ ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံအမည် Garcinia cambogia သည် လက်တင်စကား “garcinia” မှဆင်းသက်လာပြီး genus ကိုရည်ညွှန်းသည့် “cambogia” ဟူသောအဓိပ္ပာယ်မှာ “ကြီးမားသော” သို့မဟုတ် “ကြီးမားသော” ဟူသောအဓိပ္ပါယ်မှာ ၎င်း၏အသီး၏အရွယ်အစားကိုရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။

ဤထူးခြားသောအသီးသည် ထူထဲသော၊ အဝါရောင်မှ လိမ္မော်ရောင်အနီမှ လိမ္မော်ခွံနှင့် ချဉ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသောအတွင်းပိုင်းပါရှိသော သေးငယ်သော ရွှေဖရုံသီးပုံသဏ္ဌာန်ရှိသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမြင့် 20 မီတာအထိမြင့်သောအမြဲစိမ်းသစ်ပင်ကြီးပေါ်တွင်ပေါက်သည်။ သစ်ပင်သည် ပူနွေးစိုစွတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်ပြီး စိုစွတ်သော သစ်တောများတွင် ပေါက်ရောက်လေ့ရှိသည်။

Garcinia cambogia ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီး ရိုးရာ Ayurvedic နှင့် Unani ဆေးဝါးများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ အသီးရဲ့ ဝက်ခေါက်မှာ ဟိုက်ဒရိုစီဆစ်ထရစ်အက်ဆစ် (HCA) မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ HCA သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အဆီအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် အင်ဇိုင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကြောင့် ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါရှိပါတယ်။

၎င်း၏ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် Garcinia cambogia ကို အက်စစ်ဓာတ်၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော အစာခြေပြဿနာများကို ကုသရန်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက အဆစ်အမြစ်နာနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အသီး၏အသုံးပြုမှုသည် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိပေ။ Garcinia cambogia ကို အမျိုးမျိုးသော ဟင်းလျာများတွင် အနံ့အရသာရှိသော အေးဂျင့်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပြီး အရသာရှိပြီး ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ဟင်းလျာများကို ပေးဆောင်သည်။ အသီးအနှံခွံကို Garcinia cambogia extract ဟုခေါ်သော နာမည်ကျော် Ayurvedic ဆေးကို ပြုလုပ်ရန်လည်း အသုံးပြုထားပြီး ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ Garcinia cambogia သည် အနောက်ကမ္ဘာတွင် လူကြိုက်များလာခဲ့ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် လူများစွာက ၎င်းကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ နို့တိုက်နေပါက သို့မဟုတ် နဂိုရှိပြီးသား ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ရှိလျှင် မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာမဆို မစားမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ Garcinia cambogia သည် ဆေးဖက်ဝင်သော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော ထူးထူးခြားခြား အသီးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ထူးခြားသော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် ၎င်းသည် မည်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက်မဆို တန်ဖိုးရှိသော ထပ်လောင်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ဤထူးခြားသောအသီးအနှံများကို သုတေသနပြုမှုများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သေချာပါသည်။