အရှေ့တောင်အာရှတွင် မူလပေါက်ရောက်သော ထူးခြားသည့် အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Garcinia cambogia သည် ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် မကြာသေးမီက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း၏ အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ tamarind သို့မဟုတ် Malabar tamarind ဟုလည်း လူသိများသော Garcinia မျိုးစိတ်မှ ဤအသီးသည် Clusiaceae မျိုးရင်းတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံအမည် Garcinia cambogia သည် လက်တင်စကားလုံး “garcinia” သည် မျိုးစုကို ရည်ညွှန်းပြီး “cambogia” သည် “ကြီးမားသည်” သို့မဟုတ် “ကြီးမားသော” ဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီး ၎င်း၏ အသီး၏ အရွယ်အစားကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒီထူးခြားတဲ့အသီးဟာ ရွှေဖရုံသီးပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အခွံထူပြီး အဝါရောင်ကနေ အနီရောင်-လိမ္မော်ရောင်အထိရှိပြီး အတွင်းပိုင်းက ချဉ်ပြီး ပျော့ဖတ်တွေရှိပါတယ်။ အမြင့် ၂၀ မီတာအထိရောက်ရှိနိုင်တဲ့ အမြဲစိမ်းသစ်ပင်ကြီးတစ်ပင်မှာ ပေါက်ရောက်ပါတယ်။ ဒီသစ်ပင်ဟာ နွေးထွေးပြီးစိုစွတ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်ပြီး မြေနိမ့်ပိုင်းနဲ့ စိုစွတ်တဲ့သစ်တောတွေမှာ ပေါက်ရောက်တာကို မကြာခဏတွေ့ရပါတယ်။

ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်ပြီး ရိုးရာ အာယုဗ္ဗေဒနှင့် ယူနာနီ ဆေးဝါးများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အသီးအခွံတွင် ဟိုက်ဒရောက်စီစီထရစ်အက်ဆစ် (HCA) ပါဝင်မှု မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း ပြသထားသည်။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ HCA သည် အစာစားချင်စိတ်ကို ဖိနှိပ်ပေးပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အဆီအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် အင်ဇိုင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ဆဲလ်များကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများလည်း ရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ Garcinia cambogia ကို အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အသီး၏အသုံးပြုမှုများသည် ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာကို ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးတွင် အရသာထည့်သည့်ပစ္စည်းအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပြီး ဟင်းလျာများတွင် ချဉ်ချဉ်အရသာကို ပေးစွမ်းသည်။ အသီး၏အခွံကို ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာ ထုတ်ယူမှုဟုခေါ်သော လူကြိုက်များသော အာယုဗ္ဗေဒဆေးတစ်မျိုးပြုလုပ်ရန်လည်း အသုံးပြုပြီး ၎င်းကို ကက်ဆူးလ်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း Garcinia cambogia သည် အနောက်တိုင်းကမ္ဘာတွင်လည်း ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီး လူအများအပြားသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန် သို့မဟုတ် ကြိုတင်ရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိပါက မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကိုမဆို မသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ Garcinia cambogia ဟာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါဝင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းတွေရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တိုင်းမှာ အဖိုးတန်ဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီထူးခြားတဲ့ အသီးအပေါ် သုတေသနတွေ ပိုမိုပြုလုပ်လာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိလာမှာ သေချာပါတယ်။