သတင်း - Rutin အမှုန့်သည် သဘာဝနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဆေးတစ်လက်အဖြစ် အဘယ်ကြောင့် ရေပန်းစားသနည်း။

Rutin အမှုန့်ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်ကလာတာလဲ။

ရူတင်မှုန့်သည် buckwheat၊ Sophora japonica ပန်းဖူးများနှင့် အခြားသစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ရရှိသော သဘာဝအပင်မှ ထုတ်ယူထားသော အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသော flavonoids ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းအုပ်စုတွင် ပါဝင်သည်။ Rutin ကိုယ်တိုင်က အဝါရောင် crystalline ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမှုန့်အဖြစ် ပြုပြင်ပြီး အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အလှကုန်များတွင်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်း၏လူကြိုက်များမှုသည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

Rutin က နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

ရူတင်သည် သွေးကြောများကို သန်မာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တန်ဖိုးထားပါသည်။ ၎င်းသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများ၏ တည်တံ့မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများ၏ အန္တရာယ်ကိုပင် လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ရူတင်သည် သွေးဥမွှားများ စုပုံခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သွေးခဲများဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် အဖိုးတန်သော သဘာဝအကူအညီတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

Rutin ကို တခြား Flavonoids တွေနဲ့ ဘာကွာခြားစေလဲ။

flavonoids အများအပြားသည် antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း rutin သည် သွေးကြောဖွဲ့စည်းပုံများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အားဖြည့်ပေးသည့် ၎င်း၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်ကြောင့် ထင်ရှားသည်။ ယေဘုယျ antioxidant အထောက်အပံ့ကိုသာ ပေးစွမ်းသည့် အခြားဒြပ်ပေါင်းအချို့နှင့်မတူဘဲ rutin သည် သွေးကြောများ၏ စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းနှင့် ခွန်အားကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင် C ကဲ့သို့သော အခြားအာဟာရဓာတ်များနှင့်လည်း ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ စုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် rutin ကို နှလုံးကျန်းမာရေး ဖော်မြူလာများနှင့် သွေးကြောပံ့ပိုးမှု ဖြည့်စွက်စာများတွင် အထူးရေပန်းစားစေသည်။

Rutin မှာ antioxidant နဲ့ anti-inflammation အာနိသင်တွေ ရှိပါသလား။

လုံးဝပါပဲ။ရူတင်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး နှလုံးရောဂါအပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သော မတည်ငြိမ်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည့် free radicals များကို ပျက်ပြယ်စေရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက် antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ rutin တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်နိမ့်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ဤနှစ်ထပ်အာနိသင်သည် ရေရှည်နှလုံးနှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

Rutin ဟာ သဘာဝကျန်းမာရေးဈေးကွက်မှာ ဘာကြောင့် ရေပန်းစားလာတာလဲ။

အပင်အခြေခံ သဘာဝကုထုံးများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် ရူတင်ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် ဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ စားသုံးသူများသည် သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ဓာတုဆေးဝါးများအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာကြသည်။ ရူတင်၏ ရိုးရာဆေးပညာတွင် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းနှင့်အတူ သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည် ထုတ်လုပ်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သော ဝယ်ယူသူ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ နှလုံးကျန်းမာရေး ဖြည့်စွက်စာများ၊ သွေးကြောထောက်ပံ့မှု ဆေးတောင့်များနှင့် antioxidant ရောစပ်ထားသော ဆေးများတွင် ၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဈေးကွက်များတွင် အလျင်အမြန် ကြီးထွားလာနေပါသည်။

ယနေ့ခေတ် ထုတ်ကုန်များတွင် Rutin အမှုန့်ကို မည်သို့အသုံးပြုကြသနည်း။

ရူတင်မှုန့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် အဖုံးအကာ သို့မဟုတ် ဆေးပြားအဖြစ် အများအားဖြင့် ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များတွင်ပင် ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်းကို ကုသရန် သို့မဟုတ် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် ဖော်မြူလာများတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်း၏ စွယ်စုံရနှင့် ကျယ်ပြန့်သော အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။