D-Chiro-Inositol မိတ်ဆက်

ကာရော့ဘ်ဆိုတာဘာလဲ?

Carob သည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မြေထဲပင်လယ်ဒေသတွင် ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤစူပါအစားအစာသည် ကဖိန်းဓာတ်နှင့် သီအိုဘရိုမင်းတို့၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိဘဲ အရသာဆင်တူမှုကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ချောကလက်အတွက် အကောင်းဆုံး အစားထိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကာရော့ဘ်ပင်သည် ပဲမျိုးရင်း Caesalpinioideae မျိုးရင်းခွဲတွင် ပါဝင်သော ပန်းပွင့်သော အမြဲစိမ်းသစ်ပင် သို့မဟုတ် ချုံပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို စားသုံးနိုင်သော အသီးတောင့်များအတွက်နှင့် ဥယျာဉ်များနှင့် ရှုခင်းများတွင် အလှဆင်ပင်အဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စိုက်ပျိုးကြသည်။ ကာရော့ဘ်ပင်သည် မြေထဲပင်လယ်ဒေသနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတို့တွင် မူရင်းဒေသဖြစ်သည်။

ပေါ်တူဂီတောင်ပိုင်း၏ အတ္တလန္တိတ်ကမ်းရိုးတန်း (ဆိုလိုသည်မှာ အယ်လ်ဂါ့ဗ်ဒေသ) နှင့် မော်ရိုကိုအနောက်မြောက်ပိုင်း၏ အတ္တလန္တိတ်ကမ်းရိုးတန်းအထိ ကျယ်ပြန့်သော မြေထဲပင်လယ်ချိုင့်ဝှမ်းတွင် ကာရော့ဘ်သီးများကို တိရစ္ဆာန်အစာအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး အစာခေါင်းပါးချိန်များတွင် အခက်အခဲကြုံတွေ့ရချိန်များတွင် "နောက်ဆုံးအစားအစာအရင်းအမြစ်" အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။

ကာရော့ဘ်ပင်များသည် မီတာ ၁၅ အထိ မြင့်မားစွာ ကြီးထွားနိုင်သည်။ ဤအပင်သည် ကြမ်းတမ်းသော အညိုရောင်အခေါက်နှင့် ခိုင်မာသော အကိုင်းအခက်များပါရှိသော ခိုင်မာသော ပင်စည်ဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးထားသော ကျယ်ပြန့်ပြီး တစ်ဝက်စီဝိုင်းသော သရဖူရှိသည်။ ၎င်း၏အရွက်များသည် အရှည် ၁၀ မှ ၂၀ စင်တီမီတာအထိရှိပြီး တစ်လှည့်စီရှိပြီး ပင်စည်အဖျားများရှိပြီး အရွက်ဖျားများရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် -၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့် အေးခဲမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ကာရော့ဘ်ပင်အများစုသည် နှစ်မျိုးနှစ်စားဖြစ်ပြီး အချို့မှာ တစ်မျိုးတည်းနှစ်စားဖြစ်သောကြောင့် အထီးပင်များသည် အသီးမသီးပါ။ သစ်ပင်များသည် ဆောင်းဦးရာသီတွင် ပွင့်သောအခါ ပန်းပွင့်များသည် သေးငယ်ပြီး များပြားပြီး ပန်းပွင့်ဝင်ရိုးတစ်လျှောက်တွင် ကြောင်ပုံသဏ္ဍာန် racemes များအဖြစ် စီတန်းထားပြီး သစ်သားဟောင်းများ၏ အကိုင်းအခက်များပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ပင်စည် (ပန်းဂေါ်ဖီ) ပေါ်တွင်ပင် ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို လေနှင့် အင်းဆက်များက ဝတ်မှုန်ကူးပေးသည်။

ဘာလဲဒီ-ချီရို-အီနိုစီတိုl?

carob extract ရဲ့ အဓိက တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းကတော့ D-Chiro-Inositol ဖြစ်ပြီး အင်ဆူလင်နဲ့ ဆင်တူတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေပြီး creatine စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

ကာရော့ဘ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ：

Hမြင့်သောnအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

ကာရော့ဘ်သည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များလည်း ပါဝင်သည်။

Rသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်

Carob မှာ glycemic index နိမ့်တာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မြင့်တက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

Iအစာခြေစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

ကာရော့ဘ်တွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အူလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် အစာခြေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေခြင်းဖြင့် အာဟာရဓာတ်များ စုပ်ယူမှုကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။

Pရိုမိုတီ နှလုံးကျန်းမာရေး

Carob မှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိရတဲ့ flavonoids တွေပါဝင်ပြီး သွေးတိုးကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုလက်စထရော ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ မပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

Hကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးပါ

Carob သည် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗိုက်ပြည့်စေခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အစားအစာစားသုံးမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ အဆီနှင့် သကြားလည်း နည်းပါးသောကြောင့် အစားအသောက် လျှော့ချနေသူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော မုန့်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ ကာရော့ဘ်ဟာ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ရာမှာ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်တာကြောင့် ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ချောကလက်အစား သဘာဝနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားထိုးအဖြစ် ကာရော့ဘ်ကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးသင့်ပါတယ်။

D-Chiro Inositol ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်：

၁။ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသော ဆေးဝါးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး

တီယန်ကျင်း သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Zesheng Zhang က "D-chiral Inositol ၏ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး" ဆောင်းပါးတွင် DCI တွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုအတွက် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဆေးဝါးဗေဒတွင် DCI ကို ရှေ့ပြေးဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရှေ့ပြေးဆေးဝါးဆိုသည်မှာ DCI မှ ဆင်းသက်လာသော ဆင်းသက်လာပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အင်ဇိုင်း သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် DCI မိုနိုမာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲကာ ထုတ်လုပ်မှုဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကုထုံးတန်ဖိုးကို တိုးတက်စေသည်။ Inositol ကို ကိုလက်စထရောများခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကျဉ်းခြင်း၊ ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာတို့ကို ကုသရန်အတွက် inositol nicotinate နှင့် pulsatilla ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများပေါင်းစပ်ရာတွင် ဆေးဝါးအလယ်အလတ်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း fluorinated inositol ကို ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးသည့် ဆေးဝါးအသစ်တစ်ခုအဖြစ် တီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ DCI ၏ ကျယ်ပြန့်သော ဆေးပညာအလားအလာများအပေါ် အခြေခံ၍ DCI ကို နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အသုံးချမှု လိုအပ်ပါသည်။

၂။ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစုများကို ကာကွယ်ရန် D-chiro inositol အာဟာရထုတ်ကုန်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး

D-chiro inositol ကို ဈေးကွက်တွင် ထုတ်ကုန်များ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ကုန်ကြမ်းအဖြစ် အသုံးများသည်- D-chiro inositol + chromium၊ D-chiro inositol + manganese စသည်ဖြင့်။

D-chiro inositol ကြွယ်ဝသော ထုတ်ကုန်အချို့သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် အစားထိုး၍မရသော အဆင့်အတန်းနှင့် တန်ဖိုးရှိသည်။