Antioxidants များသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော မတည်မငြိမ်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို ဟန့်တားပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

lycopene စားသုံးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်၊ အချို့ကို အောက်တွင် မီးမောင်းထိုးပြထားပါသည်။

နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးခြင်း
လေ့လာမှုများအရ lycopene ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ Lycopene သည် အန္တရာယ်ရှိသော LDL ကိုလက်စထရောကို ဓာတ်တိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သွေးကြောအတွင်း plaque များစုပုံလာကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ lycopene သည် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့် ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် ကင်ဆာကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း။
Lycopene သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သော macular degeneration၊ အတွင်းတိမ်နှင့် အခြားသော အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ သည် မျက်လုံးမှန်ဘီလူးကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကျန်းမာသော အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
Lycopene သည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး oxidative stress ကိုကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည် ။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး lycopene သည် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးခြင်းဖြင့် အဆိုပါအခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အမျိုးသား မွေးဖွားမှု တိုးတက်စေခြင်း။
လေ့လာမှုများအရ lycopene သည် သုတ်ပိုးအရည်အသွေးနှင့် အရေအတွက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုအပေါ် အကျိုးပြုသည့် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သုတ်ပိုးများကို ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဖြစ်သည်။