သတင်း
-
စွယ်စုံရနှင့် အကျိုးပြုသော Ivy Leaf
သိပ္ပံအမည် Hedera helix သည် အိုင်ဗီအရွက်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်သောကြောင့် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခဲ့သည့် မှတ်သားဖွယ်အပင်ဖြစ်သည်။ အမြဲစိမ်းလန်းသော တောင်တက်အပင်သည် နံရံများ၊ သစ်ပင်များ၊ သစ်ပင်များနှင့် အင်ဒိုးပင်များတွင် ပေါက်ရောက်နိုင်သော စိမ်းလန်းလှပသော အရွက်များကြောင့် လူသိများသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Mangosteen အခေါက်၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း- ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရအတွက် နယ်နိမိတ်အသစ်
နိဒါန်း- တောက်ပြောင်ပြီး အရည်ရွှမ်းသောအသီးကြောင့် လူသိများသော Mangosteen သည် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အရှေ့တောင်အာရှ အစားအစာများတွင် အဓိက စားသုံးခဲ့သည်။ အသီးအနှံများကိုယ်တိုင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ် ပြုထားသော်လည်း မန်ကျည်းပင်၏ အခေါက်သည် ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် အလားအလာကောင်းအတွက် မကြာသေးမီက မီးမောင်းထိုးပြလာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Centella Asiatica- အနာကျက်ခြင်းနှင့် တက်ကြွစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်
အာရှနိုင်ငံများတွင် “Ji Xuecao” သို့မဟုတ် “Gotu kola” ဟု အများအားဖြင့် လူသိများသော Centella Asiatica သည် ရိုးရာဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည့် ထူးခြားသောအပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောအနာကျက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်း၏အာရုံကိုဖမ်းစားခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် စတင်စိုက်ပျိုးနေပြီဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသားအရေ တောက်ပမှုနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းရန် သော့ချက်
hyaluronic acid ဆိုဒီယမ်ဆားဟုလည်းလူသိများသော ဆိုဒီယမ် hyaluronate သည် ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ထူးထူးခြားခြား စွမ်းရည်ကြောင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပေါ်ထွက်ခဲ့သည်။ ဒီထူးခြားတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းကို အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေမှာ တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုထားပြီး သဘာဝနဲ့ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Magnesium Oxide ၏ ဘက်စုံသုံး အသုံးချမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။
Periclase ဟု အများအားဖြင့် သိကြသော မဂ္ဂနီဆီယမ်အောက်ဆိုဒ်သည် အမျိုးမျိုးသော စက်မှုလုပ်ငန်းခွင်များတွင် ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးချမှုများကြောင့် သိသာထင်ရှားသော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ဤအဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲမှုန့်သည် ယနေ့ခေတ်ဈေးကွက်တွင် အလွန်တန်ဖိုးရှိစေသည့် ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ် အောက်ဆီဂျင်၏ အထင်ရှားဆုံး အသုံးပြုမှုတစ်ခု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အခြေအမြစ်မရှိသော Kava Extract လေ့လာမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် အလားအလာရှိသောရလဒ်များကို ပြသသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များတွင်၊ kava ထုတ်ယူသုံးစွဲမှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်၎င်း၏အလားအလာကောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လူကြိုက်များလာသည်။ ယခု၊ kava ထုတ်ယူခြင်းဆိုင်ရာ အဆန်းသစ်ဆုံးလေ့လာမှုတစ်ခုသည် ဤအခြေအနေများအတွက် ပိုမိုထိရောက်သောကုသမှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေမည့် အလားအလာရှိသောရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။ သုတေသနက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Rutin ၏စွမ်းအား- ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပါရှိသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်း
သဘာဝကျန်းမာရေး ဖြည့်စွက်စာများ ၏ ကမ္ဘာတွင် rutin သည် အစွမ်းထက်သော phytochemical အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုမှု မြန်ဆန်လာသည်။ လက်တင်စကားလုံး 'ruta' မှ ဆင်းသက်လာပြီး 'rue' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည့် ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ၎င်း၏ ထူးထူးခြားခြား ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ Rutin ကို 芸香苷or芦丁...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလားအလာရှိသော ကုထုံးများပါရှိသော အစွမ်းထက်သော မော်လီကျူး
တိုးပွားလာသော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ၏ ကမ္ဘာတွင်၊ berberine HCL သည် အထူးစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော မော်လီကျူးတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ Goldenseal ၊ Oregon စပျစ်သီး နှင့် Barberry အပါအဝင် အပင်အမျိုးမျိုးမှ ဆင်းသက်လာသော berberine HCL သည် ၎င်း၏ မတူကွဲပြားသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Creatine Monohydrate - အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှု၏အောင်မြင်မှု
အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလောကကို မုန်တိုင်းဖြင့် တွန်းလှန်ပေးသည့် တော်လှန်သော ဖြည့်စွက်အားဆေး Creatine Monohydrate သည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုသော အားကစားသမားများအတွက် ယခုအခါ အလွယ်တကူ ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်း အားကစား အာဟာရ ကျွမ်းကျင်သူများ တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားသော ဤထူးခြားသော ပစ္စည်းသည် ၎င်းတို့အတွက် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကတိပေးပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့လာမှုအသစ်တွင် ဝါးထုတ်ယူခြင်း၏ အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသထားသည်။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဝါးထုတ်ယူခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ နာမည်ကျော် အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျုမှ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတွင် ဝါးမှိုတွင် ကွန်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအရာများ- psyllium husk ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုမျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုရှာဖွေရန် လူများစွာသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုအမျိုးမျိုးကိုဖြေရှင်းရန် ရှေးကျသောကုထုံးများနှင့် သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများဆီသို့ ပြောင်းလဲလာကြသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သော ဆေးတစ်လက်မှာ psyllium husk ဖြစ်သည်။ တောင်အာရှဆေးပညာမှမူလ Psyllium husk၊...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
5-htp သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့်နာကျင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့် serotonin ဟုလည်းလူသိများသည်။
5-hydroxytryptophan (5-HTP) သို့မဟုတ် osetriptan ဟုခေါ်သော ဖြည့်စွက်အားဆေးသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် အစားထိုးကုသနည်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအရာအား serotonin (5-HT) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောပို့နစ် (serotonin) ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဆီရိုတိုနင် ပမာဏ နည်းပါးခြင်းသည် com...ပိုပြီးဖတ်ပါ
