အယ်လ်ဖာ လိုင်ပိုအစ် အက်ဆစ် အမှုန့်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
အယ်လ်ဖာ လိုင်ပိုအစ် အက်ဆစ် (ALA) သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် မရှိမဖြစ် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် တာဝန်ရှိသော မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား ဓာတ်ပြုမှုများစွာတွင် coenzyme အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော နေရာများတွင်သာ ကန့်သတ်ထားသော အာဟာရဓာတ်အချို့နှင့်မတူဘဲ ALA သည် ဆဲလ်တိုင်းတွင် ရှိနေသောကြောင့် အကောင်းဆုံး ဇီဝဖြစ်စဉ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသည်။
ထုတ်လုပ်မှုရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ALA အမှုန့်ကို အဆင့်မြင့်ထုတ်ယူခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်နည်းလမ်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး မြင့်မားသောသန့်စင်မှုနှင့် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို သေချာစေသည်။ ၎င်းကို အဝါဖျော့ဖျော့ရောင် ကြည်လင်သော အမှုန့်အဖြစ် အများအားဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးလေ့ရှိပြီး ဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများ၊ အဖျော်ယမကာမှုန့်များ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော မုန့်များအဖြစ်ပင် အလွယ်တကူ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုသည် ALA သည် ဖြည့်စွက်စာအမှတ်တံဆိပ်များကြားတွင် အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အယ်လ်ဖာ လိုင်ပိုအစ် အက်ဆစ်ကို ဘာကြောင့် “ယူနီဗာဆယ် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်” လို့ ခေါ်တာလဲ။
ALA ရဲ့ “universal antioxidant” ဆိုတဲ့ အမည်ပြောင်ဟာ ရေမှာပျော်ဝင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အဆီမှာပျော်ဝင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှစ်မျိုးလုံးမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့စွမ်းရည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆဲလ်အမြှေးပါးတွေအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ခရီးသွားနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ free radical တွေကို ပျက်ပြယ်စေဖို့ ဆဲလ်တွေပေါ်လာတဲ့နေရာတိုင်းကို ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ ALA သည် တစ်ခုတည်းအလုပ်မလုပ်ပါ - အခြား antioxidant များကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် ရှားပါးစွမ်းရည်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗီတာမင် C သို့မဟုတ် ဗီတာမင် E သည် oxidative stress ကို တိုက်ဖျက်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အသုံးပြုသွားသောအခါ၊ ALA သည် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ တက်ကြွသောပုံစံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိသည် antioxidant ကွန်ရက်အပြည့်အစုံ၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ALA ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို မြှင့်တင်ရာတွင် ထုတ်လုပ်သူများအား သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသော ခိုင်မာသော တောင်းဆိုချက်ကို ပေးသည်။
ALA က စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးသလဲ။
စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် Alpha Lipoic Acid ၏ အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှာ အင်ဇိုင်းများကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အသုံးပြုနိုင်သော စွမ်းအင်အဖြစ် ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် ဂလူးကို့စ်ကို ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ငွေကြေးဖြစ်သော ATP အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား အင်ဇိုင်းဒြပ်ပေါင်းများအတွက် cofactor အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
စားသုံးသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အလုပ်များသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်သူများအတွက် ပိုမိုထိရောက်သော စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများအတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ALA ကို ရုံးဝန်ထမ်းများ၊ ကျောင်းသားများနှင့် တက်ကြွသောလူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် ရည်ရွယ်သော ဖြည့်စွက်စာများတွင် စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုအတွက် သဘာဝဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ထားရှိနိုင်သည်။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည့်အရာနှင့် antioxidant နှစ်မျိုးလုံးအဖြစ် ၎င်း၏ နှစ်ထပ်အခန်းကဏ္ဍကြောင့် ဘက်စုံသုံး ဖော်မြူလာများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။
ALA က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။
ALA ရဲ့ သုတေသနအများဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ ဂလူးကို့စ်ဇီဝဖြစ်စဉ်အပေါ် သက်ရောက်မှုပါပဲ။ ၎င်းသည် အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် တစ်နေ့တာလုံး စွမ်းအင်အဆင့်ကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေပြီး ပန်ကရိယပေါ်တွင် ဝန်ပိမှု နည်းပါးစေပါတယ်။
ထုတ်လုပ်သူများအတွက်၊ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် ထုတ်ကုန်များ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ရှုပ်ထွေးမှုများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြည့်စွက်စာများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ALA ကို ဈေးကွက်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းများ ပွင့်စေသည်။ စားသုံးသူများသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ရေရှည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကျန်းမာသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ပိုမိုသိရှိလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အလွန်ဝယ်လိုအားများသော အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
ALA ဟာ ဘာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဖော်မြူလာတွေမှာ ရေပန်းစားတာလဲ။
အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုသည် ဆဲလ်များအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုများစုပုံလာပြီး အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်းအား၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံတက်ကြွမှုကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ALA သည် ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဒေးရှင်းဒဏ်ရာမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အခြားဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်ပင် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် ALA ကို “အတွင်းမှ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်” အဖြစ် ဈေးကွက်တင်ရောင်းချသည့် ထုတ်ကုန်များအဖြစ် ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ကြသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာများသည် အသားအရေ တောက်ပမှု၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်များကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေနေသော စားသုံးသူများကို ဆွဲဆောင်သည်။ ဤဘက်စုံပစ်မှတ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူးသည် ယှဉ်ပြိုင်မှု တိုးပွားလာနေသော အလှအပနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးဈေးကွက်တွင် အစွမ်းထက်သော ရောင်းချမှုအမှတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Alpha Lipoic Acid ကို တခြား Antioxidant တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ဘာက ထူးခြားစေတာလဲ။
အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အများစုဟာ ရေမှာပျော်ဝင်နိုင်သလို အဆီမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့နေရာတွေမှာ အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ALA ရဲ့ နှစ်ထပ်ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းက ထူးခြားတဲ့အားသာချက်တစ်ခုပေးပြီး ဆဲလ်အတွင်းနဲ့ ဆဲလ်ပြင်ပ နေရာနှစ်ခုလုံးမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဤထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိသည် ALA ကို သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်စေသောကြောင့် သိမြင်မှုအထောက်အပံ့အတွက် ဖော်မြူလာများတွင် မကြာခဏထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ထုတ်လုပ်သူများအတွက်၊ ဤကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်ချက်သည် ALA ကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးမှ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး၊ အရေပြားကျန်းမာရေးအထိ အမျိုးအစားများစွာတွင် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီအတွက် သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။
ALA သည် စားသုံးသူအုပ်စုများစွာအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။
ALA ရဲ့ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်တစ်ခုကတော့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဆွဲဆောင်မှုပါပဲ။ လူငယ်ပညာရှင်တွေက စွမ်းအင်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုအတွက် အသုံးပြုနိုင်သလို၊ အားကစားသမားတွေကလည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ တန်ဖိုးထားကြပြီး၊ အသက်ကြီးသူတွေကတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့တွေအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဤကျယ်ပြန့်သော အသုံးချမှုများက ထုတ်လုပ်သူများအတွက် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေပြီး အားကစားအာဟာရမှသည် သက်ကြီးရွယ်အိုကျန်းမာရေးအထိ မတူညီသော လူဦးရေစာရင်းဇယားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် SKU များစွာကို တီထွင်နိုင်စေပါသည်။
ထုတ်လုပ်သူများသည် အဘယ်ကြောင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ALA ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်သင့်သနည်း။
ALA သည် အပူ၊ အလင်းရောင်နှင့် pH တို့ကို ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် သင့်လျော်စွာ မကိုင်တွယ်ပါက ၎င်း၏ အရည်အသွေးသည် အလွယ်တကူ ယိုယွင်းပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အဆင့်မြင့် ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာနှင့် တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုရှိသော ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ထုတ်လုပ်သူများသည် ထုတ်ကုန်၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အာနိသင်ကို သေချာစေရန်အတွက် ပြင်ပစမ်းသပ်မှုဒေတာများ (HPLC၊ GC နှင့် အဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကဲ့သို့) ပေးသွင်းသူများကို ရှာဖွေသင့်သည်။ ၎င်းသည် အမှတ်တံဆိပ်ဂုဏ်သတင်းကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ၎င်းတို့ဝယ်ယူသော ဖြည့်စွက်စာများတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို ပိုမိုရှာဖွေနေသော နောက်ဆုံးစားသုံးသူများနှင့် ယုံကြည်မှုကိုလည်း တည်ဆောက်ပေးပါသည်။
စျေးကွက်ရှာဖွေရေးပုံစံ ပိတ်သိမ်းခြင်း
Alpha Lipoic Acid အမှုန့်ဟာ ခေတ်စားနေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုထက် ပိုပါတယ် - စွမ်းအင်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ဖို့အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပါ။ သင်ဟာ တစ်ခုတည်းသော ပါဝင်ပစ္စည်း ဆေးတောင့်ကို ဖော်စပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆင့်မြင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေအတွက် ရှုပ်ထွေးတဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ ဆေးတောင့်ကို ဖော်စပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ALA က လူစည်ကားတဲ့ ဈေးကွက်မှာ ထင်ရှားပေါ်လွင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
အရည်အသွေး တသမတ်တည်းရှိမှု၊ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော ဈေးနှုန်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပို့ဆောင်မှုကို အာမခံသည့် ပေးသွင်းသူနှင့် ပူးပေါင်းခြင်းဖြင့် သင့်ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ မိတ်ဆက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို နောက်ထပ်ပြန်လာစေရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
- ကိုးကားချက်
- Biewenga, GP, Haenen, GR, & Bast, A. (1997). အင်တီအောက်ဆီးဒင့် လစ်ပိုအစ် အက်ဆစ်၏ ဆေးဝါးဗေဒ။ အထွေထွေ ဆေးဝါးဗေဒ- သွေးကြောစနစ်၊ 29(3), 315-331။ https://doi.org/10.1016/S0306-3623(96)00474-0
Packer, L., Witt, EH, & Tritschler, HJ (1995). အယ်လ်ဖာ-လိုင်ပိုအစ်အက်ဆစ်ကို ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။ Free Radical Biology and Medicine, 19(2), 227-250. https://doi.org/10.1016/0891-5849(95)00017-R
Shay, KP, Moreau, RF, Smith, EJ, Smith, AR, & Hagen, TM (၂၀၀၉)။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အယ်လ်ဖာ-လိုင်ပိုအစ်အက်ဆစ်- မော်လီကျူးယန္တရားများနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာအလားအလာ။ Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - အထွေထွေဘာသာရပ်များ၊ 1790(10)၊ 1149-1160။ https://doi.org/10.1016/j.bbagen.2009.07.026
Gomes, MB, & Negrato, CA (၂၀၁၄)။ အယ်လ်ဖာ-လစ်ပိုအစ်အက်ဆစ်သည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားနာတာရှည်ရောဂါများတွင် ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုအလားအလာရှိသော pleiotropic ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Diabetology & Metabolic Syndrome, 6(1), 80။ https://doi.org/10.1186/1758-5996-6-80
Rochette, L., Ghibu, S., Richard, C., Zeller, M., Cottin, Y., & Vergely, C. (၂၀၁၃)။ အယ်လ်ဖာ-လစ်ပိုအစ်အက်ဆစ်၏ တိုက်ရိုက်နှင့် သွယ်ဝိုက်သော အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ အလားအလာ။ မော်လီကျူး အာဟာရနှင့် အစားအစာ သုတေသန၊ 57(1)၊ 114-125။ https://doi.org/10.1002/mnfr.201200608
Ziegler, D., Reljanovic, M., Mehnert, H., & Gries, FA (1999). ဂျာမနီနိုင်ငံတွင် ဆီးချို polyneuropathy ကို ကုသရာတွင် အယ်လ်ဖာ-လစ်ပိုအစ်အက်ဆစ်- လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများမှ လက်ရှိအထောက်အထား။ Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, 107(7), 421-430. https://doi.org/10.1055/s-0029-1212120
Liu, J. (၂၀၀၈)။ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မိုက်တိုခွန်ဒရီယယ်နှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် မိုက်တိုခွန်ဒရီယယ် အာဟာရဓာတ် အယ်လ်ဖာ-လိုင်ပိုအစ်အက်ဆစ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ယန္တရားများ- ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ Neurochemical Research, 33(1), 194-203။ https://doi.org/10.1007/s11064-007-9479-8
Ruiwo အကြောင်း:
ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:
လိပ်စာ: အခန်း ၇၀၃၊ ကီတိုင်း အဆောက်အဦ၊ အမှတ် ၈၀၈၊ ကျွီဟွာ တောင်ဘက်လမ်း၊ ရှီးအန်း၊ ရှန်ရှီး၊ တရုတ်
အီးမေးလ်-info@ruiwophytochem.com
ဖုန်း: ၀၀၈၆၁၃၄၈၄၉၁၉၄၁၃ ၀၀၈၆-၂၉-၈၉၈၆၀၀၇၀
နာရီများ: တနင်္လာ-သောကြာ: နံနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၁၂ ရက်
