သတင်း - သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

စင်နမိုမမ်ပင်၏ အခေါက်မှ ထုတ်ယူထားသော သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်သည် အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုထက်ပို၍ အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။ စင်နမာဒီဟိုက်၊ ပိုလီဖီနောနှင့် ဖလေဗိုနွိုက်ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝသော သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်ကို ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာခဲ့ကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင် ၎င်းကို သဘာဝဖြည့်စွက်စာနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မည်သည့်ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသနည်း၊ အဘယ်ကြောင့် အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ဤအနှစ်ကို အသုံးပြုကြသနည်း။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက အထင်ရှားဆုံးတစ်ခုကတော့ သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိရာတွင် ၎င်း၏အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းများသည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်များသည် ဂလူးကို့စ်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုအတွက် အစားထိုးပစ္စည်းမဟုတ်သော်လည်း သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဂလူးကို့စ်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သဘာဝအကူအညီအဖြစ် မကြာခဏ ဈေးကွက်တင်လေ့ရှိသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်က သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ပါဝင်သော ပိုလီဖီနောများသည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော မော်လီကျူးများကို ပျက်ပြယ်စေရာတွင် အထူးထိရောက်မှုရှိပြီး ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်များကို နှေးကွေးစေခြင်း၊ အသားအရေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါသလား။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရသစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော အမှတ်အသားများ ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများမှ မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်က နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် HDL ("ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော) ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်း သို့မဟုတ် မြှင့်တင်ပေးခြင်းအပြင် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၊ LDL ("မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော) နှင့် triglyceride အဆင့်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော lipid profile ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်သည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြု ဖော်မြူလာများအတွက် အဖိုးတန်ဖြည့်စွက်စာတစ်ခု ဖြစ်လာစေပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်က သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသလား။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်သည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများ ထွက်ပေါ်လာနေပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ပါဝင်သော အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုနှင့်သက်ဆိုင်သော ဦးနှောက်အချက်ပြလမ်းကြောင်းများကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများ ပိုမိုလိုအပ်သော်လည်း၊ အစောပိုင်းတွေ့ရှိချက်များသည် အလားအလာကောင်းများရှိပြီး သိမြင်မှုအထောက်အကူပြု ဖြည့်စွက်စာများအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနှစ်ကို စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာစေသည်။

ကိုးကားချက်များ

Anderson, RA, & Broadhurst, CL (၂၀၀၄)။ အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှ ပိုလီဖီနော အမျိုးအစား A ပိုလီမာများကို ခွဲထုတ်ခြင်းနှင့် လက္ခဏာရပ်ဖော်ထုတ်ခြင်း။စိုက်ပျိုးရေးနှင့် အစားအစာ ဓာတုဗေဒ ဂျာနယ်၊ ၅၂(၁)၊ ၆၅–၇၀။
Ranasinghe, P., et al. (၂၀၁၃)။ 'စစ်မှန်သော' သစ်ကြံပိုးခေါက် (Cinnamomum zeylanicum) ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။BMC ဖြည့်စွက်နှင့် အစားထိုးဆေးပညာ၊ ၁၃(၁)၊ ၂၇၅။
Gruenwald, J., Freder, J., & Armbruester, N. (2010)။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ကျန်းမာရေး။အစားအသောက်သိပ္ပံနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်များ၊ ၅၀(၉)၊ ၈၂၂–၈၃၄။