ထုတ်ကုန်သတင်း
-
သင့်စွမ်းအင်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် အခြားအရာများအတွက် ဂျင်ဆင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး ၅
ဂျင်ဆင်းသည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမှ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုအထိ အရာအားလုံးအတွက် ကုစားရန် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သော အမြစ်ဖြစ်သည်။ ဂျင်ဆင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် အာရှဂျင်ဆင်း နှင့် အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည့် ဂျင်ဆီနိုဆိုက်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ဂျင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Blueberry Extract - အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ သောက်သုံးမှုနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
Kathy Wong သည် အာဟာရပညာရှင်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏ အလုပ်ကို First For Women၊ Women's World နှင့် Natural Health ကဲ့သို့သော မီဒီယာများတွင် ပုံမှန်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ Melissa Nieves, LND, RD သည် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် လိုင်စင်ရ ဓာတ်စာပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် တယ်လီဆေးဝါးဓာတ်စာပညာရှင်အဖြစ် လုပ်ကိုင်နေသူဖြစ်သည်။ သူမသည် t ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ashwagandha နှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတ
အမြစ်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ Ashwagandha (Withania somnifera) သည် အဆိပ်အတောက်မရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လူအများအာရုံစိုက်ခံရသည်။ ဆောင်းချယ်ရီ သို့မဟုတ် အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းဟုလည်း လူသိများသော ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို Ayurveda တွင် နှစ်ပေါင်းရာနှင့်ချီ၍ အသုံးပြုခဲ့သည်။ အာယုဗ္ဗေဒသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
5-HTP ၏ သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံ အကျိုးကျေးဇူးများ (အပေါင်း ပမာဏနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ)
သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အာရုံကြောဆဲလ်များကြားတွင် အချက်ပြမှုများကို ပေးပို့သည့် ဓာတုသံတမန် Serotonin ကို ထုတ်လုပ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုသည်။ serotonin နည်းပါးခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ (1၊ 2) တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းသည် ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ ဒီ con...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆိုဒီယမ်ကြေးနီ ကလိုရိုဖီလင်ကို အသုံးပြုခြင်း။
သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးမှု တိုးလာခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများ ကျဆင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ Chlorophyll သည် သဘာဝ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သတ္တု porphyrin သည် ch...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Top Ten Center ကုန်ကြမ်း
၎င်းသည် 2021 ခုနှစ်၏ တစ်ဝက်ကျော်ကျော်ကာလဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံများနှင့် ဒေသအချို့သည် ကပ်ရောဂါအသစ်၏ အရိပ်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း သဘာဝကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များရောင်းချမှုသည် တိုးလာနေပြီး စက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးသည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသည့်ကာလတွင် စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ လတ်တလော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
5-HTP ဆိုတာဘာလဲ။
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) သည် tryptophan နှင့် အရေးကြီးသော ဦးနှောက်ဓာတု serotonin အကြား အလယ်အလတ်အဆင့်ဖြစ်သည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ serotonin ပမာဏနိမ့်ကျခြင်းသည် အဖြစ်များသောအကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများစွာရှိပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
