သတင်းများ
-
ဝိုင်နီက ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ကြားဖူးရင် ဝိုင်နီမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လူသိများတဲ့ အပင်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ resveratrol အကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။
စပျစ်သီးနှင့် ဘယ်ရီသီးများ၏ အခွံနှင့် အစေ့များတွင် ရက်စ်ဗာရထရော ပါဝင်ပြီး ဝိုင်နီတွင် ဤဒြပ်ပေါင်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်စေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတွင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိကြောင်း ပြသထားသော်လည်း သင် သောက်သုံးရန် လိုအပ်သော ဖြည့်စွက်စာ ပမာဏအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဝိုင်နီသည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်ဟု သင်ကြားဖူးပါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒီအပင်တွေက မျက်လုံးအတွက် ကောင်းတယ်
လူတင်ဖြည့်စွက်စာများသည် အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မျက်စိကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာများတွင် ကာရိုတီနွိုက်များပါဝင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်အလင်းမှ သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။ လူတင်ဖြည့်စွက်စာကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထိရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လက်ဖက်ရွက်များအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်
Forbes Health အယ်ဒီတာအဖွဲ့သည် လွတ်လပ်ပြီး ဘက်လိုက်မှုကင်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သတင်းပို့ခြင်းလုပ်ငန်းများကို ပံ့ပိုးရန်နှင့် ဤအကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အခမဲ့ဆက်လက်ထားရှိရန်အတွက် Forbes Health တွင် ကြော်ငြာသော ကုမ္ပဏီများထံမှ လျော်ကြေးငွေရရှိပါသည်။ ဤလျော်ကြေးငွေ၏ အဓိကရင်းမြစ်နှစ်ခုရှိသည်။ ပထမအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြော်ငြာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နို့ညှစ်ဆေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးပါ။
အရက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလာသည်နှင့်အမျှ အရက်သေစာသောက်စားခြင်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူအများစုသည် ယခုအပတ်တွင် ခြောက်သွေ့သော ဇန်နဝါရီလ၏ ပထမဆုံးနေ့ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်သော အကြောင်းပြချက်လည်း ရှိပါသည်။ Health Psychology ဂျာနယ်တွင် ၂၀၁၆ ခုနှစ်၌ ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် Dry တွင် ပါဝင်ခဲ့သူများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းတိုင်းလိုပဲ၊ ကလိုရိုဖီးလ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကြီးမားတဲ့ အခိုင်အမာပြောဆိုမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
လူမှုမီဒီယာမှာ ကလိုရိုဖီးလ်ကို စွဲလန်းနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအပင်ရဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းနိုင်ပါသလား။ “လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အဖျော်ယမကာများ” လို့ခေါ်တဲ့ ဈေးကွက်ဟာ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိသိသာသာ ကြီးထွားလာတာကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာ မှိုကော်ဖီကို သင်သောက်နိုင်ပါတယ်။ css-59ncxw :hover{color:#...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အက်စီတင်
Damiana သည် သိပ္ပံအမည် Turnera diffusa ရှိသော ချုံပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ မူလဇာတိမှာ တက္ကဆက်၊ မက္ကဆီကို၊ တောင်အမေရိက၊ အလယ်ပိုင်းအမေရိကနှင့် ကာရစ်ဘီယံတို့ဖြစ်သည်။ Damiana အပင်ကို ရိုးရာမက္ကဆီကန်ဆေးပညာတွင် အသုံးပြုသည်။ Damiana တွင် arbutin၊ abietin၊ a ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် ဒြပ်ပေါင်းများ (ဓာတုဗေဒ) အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လူကြိုက်များသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေး ၁၀ မျိုး - အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ
semaglutide (Wegovy နှင့် Ozempic အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် ရောင်းချသည်) နှင့် tezepatide (Mounjaro အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် ရောင်းချသည်) ကဲ့သို့သော နောက်မျိုးဆက်ဆေးဝါးများသည် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အဝလွန်ဆရာဝန်များမှ ကုသမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ညွှန်းသောအခါ ၎င်းတို့၏ အထင်ကြီးလောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုရလဒ်များအတွက် သတင်းခေါင်းစဉ်များတွင် ပါဝင်လာပါသည်။ သို့သော် ဆေးဝါးရှားပါးမှု ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စပျစ်သီးအခွံထုတ်ယူမှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှု
လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် သုတေသီများသည် စပျစ်စေ့ထုတ်ယူမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အခြေခံသည့် ဆေးဝါးအသစ်တစ်ခုသည် ကြွက်များ၏ သက်တမ်းနှင့် ကျန်းမာရေးကို အောင်မြင်စွာ တိုးချဲ့နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Nature Metabolism ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုသည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သက်သာစေနိုင်မနိုင် ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ် လက်တွေ့လေ့လာမှုများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ချပေးခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၂၀၂၃ ခုနှစ်၏ အရောင်းရဆုံး Serotonin နှင့် Dopamine ဖြည့်စွက်စာ ၈ မျိုး
အကောင်းဆုံး serotonin နဲ့ dopamine ဖြည့်စွက်စာတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့က သင့်အတွက် သုတေသနပြုလုပ်ပြီးပါပြီ။ ဒီဖြည့်စွက်စာတွေဟာ စိတ်ခံစားချက်၊ အပြုအမူနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါနဲ့ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ခံစားနေရသူတွေအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်ဟု လူသိများသော နို့ဆူးပင်
မြေထဲပင်လယ်ဒေသတွင် စိုက်ပျိုးထားသော ဤအစွမ်းထက် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်သည် ချိုမြိန်သောအရသာနှင့် အေးမြသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Milk thistle သို့မဟုတ် milk thistle (milk thistle ဟုလူသိများသည်) သည် အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်ရောဂါများကို ကုသရန်နှင့် အသည်းကို အဆိပ်အတောက်များမှ ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် လူသိများသည်။ Milk thistle ကို နို့ကဲ့သို့ဖြူသော အရည်ကို အစွဲပြု၍ အမည်ပေးထားသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာ
ဂါစီနီးယား ကမ်ဘိုဂျီယာသည် အရှေ့တောင်အာရှနှင့် အိန္ဒိယတွင် ပေါက်ရောက်သော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အသီးများသည် သေးငယ်ပြီး ရွှေဖရုံသီးငယ်နှင့် ဆင်တူပြီး အရောင်မှာ အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့မှ အဝါရောင်အထိ ရှိသည်။ ၎င်းကို ဇီဘရာဘယ်ရီဟုလည်း လူသိများသည်။ အခြောက်ခံထားသော အသီးများတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဟိုက်ဒရောက်စီစီထရစ်အက်ဆစ် (HCA) (၁၀-၅၀%) ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့ကို အာဟာရဓာတ်အဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
astaxanthin၊ lutein နှင့် zeaxanthin ပေါင်းစပ်မှုသည် မျက်လုံးနှင့်လက် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည် - လေ့လာမှု
ဆက်စပ်တဂ်များ မျက်စိကျန်းမာရေး astaxanthin lutein zeaxanthin function sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = “”; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', ” g”); for ( var i=0; i < aTags.length; i++) { vOut += aTags[i].trim().rep...ပိုပြီးဖတ်ပါ
