သတင်းများ
-
5-HTP ရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူး ၅ ခု (ဆေးပမာဏနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ)
သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အာရုံကြောဆဲလ်များအကြား အချက်ပြမှုများပေးပို့သည့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messenger ဖြစ်သော serotonin ထုတ်လုပ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါသည်။ serotonin နည်းပါးခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည် (1၊ 2)။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် ဆာလောင်မှုကိုဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ ဤအချက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆိုဒီယမ် ကော့ပါး ကလိုရိုဖီလင် အသုံးပြုခြင်း
ထည့်သွင်းရမည့်အစားအစာ အပင်အစားအစာများတွင် ဇီဝတက်ကြွပစ္စည်းများကို လေ့လာမှုများအရ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးမှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများ ကျဆင်းခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသထားသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်သည် သဘာဝဇီဝတက်ကြွပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သတ္တုပိုဖီရင်သည် ch...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Quercetin အကြောင်း မိတ်ဆက်ခြင်း
ကွာစီတင်သည် အစားအစာနှင့် အပင်အမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိရသော flavonoid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအပင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ကြက်သွန်နီတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းကို ပန်းသီး၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့် အခြားအပင်များတွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကွာစီတင်သည် citrus အသီးများ၊ ပျားရည်၊ အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ ကွာစီတင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမြှင့်တင်ရေးဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ
၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့တွင် ဂျူအန်ချန်ကောင်တီ အုပ်ချုပ်ရေးမှူး တန်ဇောင်ပင်းနှင့် ဒုတိယကောင်တီအုပ်ချုပ်ရေးမှူး ကျန်းဘော့ရှင်တို့နှင့်အတူ ၎င်းတို့၏အဖွဲ့သည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမြှင့်တင်ရေးဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကျင်းပရန် ရူဝိုဓာတ်ဆီဆိုင်သို့ သွားရောက်ခဲ့ကြသည်။ ရူဝိုဇီဝဗေဒ၏ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် ရှီဖန်း၊ တီယာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ဒဏ်အတွက် အလိုဗီရာအပင်မှထုတ်ယူထားသော ဂျယ်များကို အချို့က အကြံပြုကြသည်
နေလောင်တာက အရမ်းပူလောင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်။ သင့်အသားအရေက ပန်းရောင်သန်းလာပြီး ထိလိုက်တာနဲ့ နွေးထွေးသွားသလို ခံစားရပြီး အဝတ်အစားလဲလိုက်တာနဲ့တောင် သင့်ကို အံ့သြသွားစေမှာပါ။ Cleveland ဆေးခန်းဟာ အကျိုးအမြတ်မယူတဲ့ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ ကြော်ငြာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ထုတ်ကုန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ထောက်ခံအားပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gotu Kola: အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ဆေးဝါးများ
Kathy Wong သည် အာဟာရပညာရှင်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏လုပ်ငန်းကို First For Women၊ Women's World နှင့် Natural Health ကဲ့သို့သော မီဒီယာများတွင် ပုံမှန်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ Meredith Bull, ND သည် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်တွင် ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းတစ်ခုတွင် လိုင်စင်ရ သဘာဝကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ Gotu kola (Centella asiatica) သည် အရွက်စိမ်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝုဖ်ဘယ်ရီ၏ အာနိသင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်
၁။ ဝုဖ်ဘယ်ရီသီးတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ Lycium barbarum တွင် Lycium barbarum polysaccharide ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ၂။ ဝုဖ်ဘယ်ရီသီးတွင် အသည်းကို ကာကွယ်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ Goji ဘယ်ရီသီးများသည် အသည်းဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင်များကို နားလည်ခြင်း
ဗီတာမင်များကို ယခုအခါ အဖျော်ယမကာများ၊ ဆေးပြားများနှင့် ဖြန်းဆေးများ အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ အသက် ၇၀ ကျော်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ အပါအဝင် လူအုပ်စုအချို့ကို မကြာခဏ ပစ်မှတ်ထားလေ့ရှိသည်။ အသီးအရသာရှိသော gummies များသည် ကလေးများအား ညည်းညူခြင်းမရှိဘဲ နေ့စဉ်ဗီတာမင်များကို သောက်သုံးစေရန် အထူးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များသောက်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသားဖြူစေရန်အတွက် အပင်မှထုတ်ယူထားသော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများဆိုင်ရာ သုတေသနတိုးတက်မှု
၁။ Endothelin ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ၎င်းကို ဥရောပ ဆေးဖက်ဝင်အပင် chamomile မှ ထုတ်ယူထားပြီး endothelin ကို ခုခံပြီး melanocytes ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ အရေပြားတွင် endothelin ၏ မညီမျှသော ဖြန့်ဖြူးမှုသည် pigmentation ဖွဲ့စည်းမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ Endothelin ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် end...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပင်မှထုတ်ယူရရှိသောအရည်ဆိုတာဘာလဲ။
အပင်မှထုတ်ယူထားသော အရည်များဆိုသည်မှာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ သေးငယ်သော မော်လီကျူးများနှင့် မက်ခရိုမော်လီကျူးများပါရှိသော အပင်ထွက်ပစ္စည်းများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဓာတုဗေဒနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများဖြင့် အပင်ကုန်ကြမ်းများတွင် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခွဲထုတ်သန့်စင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အဓိကကိုယ်ထည်အဖြစ် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ စပျစ်စေ့ထုတ်ယူထားသော အပင်မှထုတ်ယူထားသော အရည်များ၊ ဥပမာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
quercetin ၏ အဓိက ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပေးသွင်းသူ ဖြစ်လာသည့်အတွက် Shaanxi Ruiwo phytochem Co., Ltd. အား ဂုဏ်ယူပါသည်။
၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် အကောက်ခွန်ဒေတာများအရ Shaanxi Ruiwo phytochem Co., Ltd. သည် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ပေးသွင်းသူ ၁၀ ဦးနှင့် အမေရိကန်ဈေးကွက်တွင် ပထမဆုံး quercetin ပေးသွင်းသူ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ Quercetin သည် flavonoids တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး oak essence၊ quercetin ဟုလည်း လူသိများပြီး အပင်များတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြန့်ဝေထားသည်။ Quercetoe တွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတီးဗီးယားရွက်ထုတ်ယူမှု
၁။ ထုတ်ကုန်အမည်- Stevia အရွက်ထုတ်ယူမှု Stevia သန့်စင်သော အဖြူရောင်အမှုန့်ပုံဆောင်ခဲ၊ အရည်ပျော်မှတ် ၁၉၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်သည်၊ အရသာချိုမြိန်သည်။ ကျန်ရှိနေသောအချိန်ကြာမြင့်စွာ၊ သကြားနှင့်ဆင်တူသော အရသာအာနိသင်။ Stevioside သည် အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကောင်းမွန်ပြီး အဏုဇီဝကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်သော ဂလူးကို့စ်ကို မထုတ်လုပ်ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ
