သတင်းများ
-
ဘလူးဘယ်ရီအနှစ် - အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ဆေးပမာဏနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု
Kathy Wong သည် အာဟာရပညာရှင်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏လုပ်ငန်းကို First For Women၊ Women's World နှင့် Natural Health ကဲ့သို့သော မီဒီယာများတွင် ပုံမှန်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ Melissa Nieves, LND, RD သည် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် လိုင်စင်ရ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် အဝေးမှဆေးပညာဆိုင်ရာ အာဟာရပညာရှင်အဖြစ် လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသည်။ သူမသည် t...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အာရှဝါဂန္ဓနှင့် ဆက်စပ်သော ဗဟုသုတများ
အမြစ်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ Ashwagandha (Withania somnifera) သည် အဆိပ်မရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် အများပြည်သူ၏ အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ဆောင်းရာသီချယ်ရီ သို့မဟုတ် အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းဟုလည်း လူသိများသော ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အာယုဗ္ဗေဒတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အာယုဗ္ဗေဒသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပင်မှထုတ်ယူထားသော အရည်များအတွက် သိသာထင်ရှားသော ဈေးကွက်
ချီကာဂို၊ အောက်တိုဘာ ၁၃၊ ၂၀၂၂ (GLOBE NEWSWIRE) — ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ယူထားသော ထုတ်ကုန်ဈေးကွက်သည် ၂၀၂၂ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃၄.၄ ဘီလီယံတန်ဖိုးရှိပြီး MarketsandMarkets™ အရ ၂၀၂၇ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၆၁.၅ ဘီလီယံအထိ ရောက်ရှိရန် မျှော်လင့်ရပြီး CAGR ၁၂.၃% ရှိသည်။ ၂၀၂၂ မှ ၂၀၂၇ အထိ အစီရင်ခံစာအသစ်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ... အတွက် ဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ဖြည့်စွက်စာများ —— Garcinia Cambogia၊ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီစေ့များ၊ နနွင်းမှုန့်
သင်သိသည့်အတိုင်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများသည် မတူညီသော ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များ ရှိကြသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖြည့်စွက်စာများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဖြည့်စွက်စာထုတ်လုပ်သူများသည် တစ်မျိုးတည်းသော ချဉ်းကပ်မှုကို အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ဈေးကွက်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ဖြည့်စွက်စာများစွာ ရှိပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
5-HTP ရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူး ၅ ခု (ဆေးပမာဏနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ)
သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အာရုံကြောဆဲလ်များအကြား အချက်ပြမှုများပေးပို့သည့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messenger ဖြစ်သော serotonin ထုတ်လုပ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါသည်။ serotonin နည်းပါးခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည် (1၊ 2)။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် ဆာလောင်မှုကိုဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ ဤအချက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆိုဒီယမ် ကော့ပါး ကလိုရိုဖီလင် အသုံးပြုခြင်း
ထည့်သွင်းရမည့်အစားအစာ အပင်အစားအစာများတွင် ဇီဝတက်ကြွပစ္စည်းများကို လေ့လာမှုများအရ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးမှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများ ကျဆင်းခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသထားသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်သည် သဘာဝဇီဝတက်ကြွပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သတ္တုပိုဖီရင်သည် ch...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Quercetin အကြောင်း မိတ်ဆက်ခြင်း
ကွာစီတင်သည် အစားအစာနှင့် အပင်အမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိရသော flavonoid တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအပင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ကြက်သွန်နီတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းကို ပန်းသီး၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့် အခြားအပင်များတွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကွာစီတင်သည် citrus အသီးများ၊ ပျားရည်၊ အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ ကွာစီတင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမြှင့်တင်ရေးဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ
၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့တွင် ဂျူအန်ချန်ကောင်တီ အုပ်ချုပ်ရေးမှူး တန်ဇောင်ပင်းနှင့် ဒုတိယကောင်တီအုပ်ချုပ်ရေးမှူး ကျန်းဘော့ရှင်တို့နှင့်အတူ ၎င်းတို့၏အဖွဲ့သည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမြှင့်တင်ရေးဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကျင်းပရန် ရူဝိုဓာတ်ခွဲခန်းသို့ သွားရောက်ခဲ့ကြသည်။ ရူဝိုဇီဝဗေဒ၏ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် ရှီဖန်း၊ တီယာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ဒဏ်အတွက် အလိုဗီရာအပင်မှထုတ်ယူထားသော ဂျယ်များကို အချို့က အကြံပြုကြသည်
နေလောင်တာက အရမ်းပူလောင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်။ သင့်အသားအရေက ပန်းရောင်သန်းလာပြီး ထိလိုက်တာနဲ့ နွေးထွေးသွားသလို ခံစားရပြီး အဝတ်အစားလဲလိုက်တာနဲ့တောင် သင့်ကို အံ့သြသွားစေမှာပါ။ Cleveland ဆေးခန်းဟာ အကျိုးအမြတ်မယူတဲ့ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ ကြော်ငြာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ထုတ်ကုန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ထောက်ခံအားပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gotu Kola: အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ဆေးဝါးများ
Kathy Wong သည် အာဟာရပညာရှင်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏လုပ်ငန်းကို First For Women၊ Women's World နှင့် Natural Health ကဲ့သို့သော မီဒီယာများတွင် ပုံမှန်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ Meredith Bull, ND သည် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်တွင် ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းတစ်ခုတွင် လိုင်စင်ရ သဘာဝကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ Gotu kola (Centella asiatica) သည် အရွက်စိမ်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝုဖ်ဘယ်ရီ၏ အာနိသင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်
၁။ ဝုဖ်ဘယ်ရီသီးတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ Lycium barbarum တွင် Lycium barbarum polysaccharide ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ၂။ ဝုဖ်ဘယ်ရီသီးတွင် အသည်းကို ကာကွယ်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ Goji ဘယ်ရီသီးများသည် အသည်းဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီတာမင်များကို နားလည်ခြင်း
ဗီတာမင်များကို ယခုအခါ အဖျော်ယမကာများ၊ ဆေးပြားများနှင့် ဖြန်းဆေးများ အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ အသက် ၇၀ ကျော်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ အပါအဝင် လူအုပ်စုအချို့ကို မကြာခဏ ပစ်မှတ်ထားလေ့ရှိသည်။ အသီးအရသာရှိသော gummies များသည် ကလေးများအား ညည်းညူခြင်းမရှိဘဲ နေ့စဉ်ဗီတာမင်များကို သောက်သုံးစေရန် အထူးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များသောက်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
